Чӣ тавр ин барои як қатор қанотҳо вуҷуд дорад? Ширинии Teriyaki бо мавсими Cajun. Ин Sandwich Мурғи он ҳама аз ҷумла баъзе гармии воқеӣ дорад. Беҳтарин барои хӯрокҳои тобистона ва рӯйдодҳои зебо.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 шикамҳои мурғ (ҷисм, бефосила)
- 8 қабати бекон (пухта)
- 4 ҷуфт ҷав (интихоби шумо)
- 4 тарк салат
- 1 пиёла қаламфури сурх ранги сурх (бурида ба тасмаҳои борик)
- 1/4 коса
- teriyaki sos
- 1/4 косаи мавсими Cajun
- 4 дона тухм
Чӣ тавр бояд кард
1. Ҳайвоноти мурғӣ ба қаъри тақрибан 1-дона. Ба 2 адад баробар ҷудо кунед. Парвариши помидор бо seasoning Cajun ва ҷойгиркунӣ дар гармии гармии гарм. Равған барои тақрибан 5 то 6 дақиқа дар як тараф ё то даме, ки дар дохили гармии 165 дараҷа F. Бразед бо чошнии teriyaki ва хориҷ аз grill.
2. Сандвичҳо бо 1 пистаи мурғ, ду қаторкӯҳҳои бекон, 1 заҳти шиша, салат ва 1/4 косаи қаламфури занги телефонро ҷамъ кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1214 |
| Total Fat | 52 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 19 г |
| Холестерин | 244 мг |
| Sodium | 1,424 мг |
| Карбогидратҳо | 90 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 91 г |