Breakfast Breakfast рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░

Грейс як табақи хеле фаровон аст. Хизматрасонии ширин ва шоколад (ҳамбастагӣ бо қисмҳои компонентӣ таъмин карда шудааст), мо одатан ин меҳмонро барои меҳмонони якшанбе омода месозем. Баъзе одамон хӯроки шириниеро бо тухм ва панир интихоб мекунанд, дар ҳоле, ки дигарон мехоҳанд равған, шарбат, чормағз ва / ё мураббо барои равғани ширин мехоҳанд.

Ҳар як роҳ, ба он чизе, ки ба ҳар як хӯрокхӯр имкон медиҳад, ки офариниши худро офаранд. Баъзан меҳмонон мехоҳанд, ки пӯсти бо як чизи ширин баста, сипас барои як толор бо тухм ва панир хизмат кунанд.

Ҷангарон ба монанди истифода аз хоки сиёҳ ё сангҳои сангӣ. Барои хӯроки ҳаррӯза мо одатан миқдори зудтарро истифода мебарем, ки дар якчанд дақиқа омода нестанд, на сабзавот ё кӯҳна, ки то як соат барои пухтан тайёр мекунанд. Барои хӯроки шоми шом, мо ҳамеша ба сангҳои хокистарӣ ё сабзҳои кӯҳнаро интихоб менамоем, чунки онҳо «воқеии воқеӣ» мебошанд ва беҳтар аст.

Барои мақсадҳои ин дорухат, мо миқдори зуд (ногаҳонии фаврӣ) -ро нишон медиҳем, чунки сангпораҳо ва сабзҳои кӯҳна аксаран мушкилоти дарёфти Ҷанубро ёфтаанд, бе фиристодани онҳо (онҳое, ки дар тӯли дақиқа амал намекунанд) хӯрок). Онҳо инчунин хеле хокистарӣ мебошанд ва намунаи хуб эҷод намекунанд.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Пеш аз он ки 5 адад компонентро ба гармии гармии миёна дар як чошнии вазнин биёред.
  2. Хеле навмедӣ, илова кунед, то дамвор ба ҳамвор.
  3. Гармшавӣ то ба сатҳи миёна, паст, пӯшед, ва тақрибан 6 дақиқа, ё то ҳамвор, якчанд маротиба шӯр.
  4. Бо баъзе аз ин либосҳои иловагӣ ва ҳамроҳшавӣ: равған, дорчин, мавизҳо, чормащз, шарбат, шакар қаҳваранг, равған, равған, помидор, тухм, пухтагӣ, шир ё нисфи ва ним.

Шарҳҳои ошхона

Мо тавсия медиҳем, ки бештар аз ниёзҳои барои наҳорӣ ниёз дошта, сипас иловаи иловагиро ба шишаи нурпошии равғанӣ интиқол диҳед. Ҳангоми насб кардан, буридани мӯйҳо ва пошидани равған дар як каме равған то Браун тиллоӣ. Онҳо танҳо ҳамин тавранд, ё ин ки бо чошнӣ хизмат мекунанд. Шумо метавонед ин ҳақиқатҳоро аз як воҳиди пурқувват истифода баред. Юм!

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 182
Total Fat 12 г
Fat пурбор 7 г
Набзи фарсудашуда 3 г
Холестерин 32 мг
Sodium 479 мг
Карбогидратҳо 16 г
Ғизоҳои ғизоӣ 0 г
Протеин 4 г
(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)