01 аз 06
Кадом навъи дорухонаҳои Австралияро кашед
Салатҳои Австралия дорои беҳтарин таркибҳои тару тоза ва агар шумо ҷустуҷӯи якчанд тухмиҳои наверо барои кӯшиш кардан ҷустуҷӯ кунед, мо якчанд ғояҳои бузург дорем. Бисёре аз ин салатҳои бениҳоят соддаанд, гарчанде ки тарзи либос ва текстурҳо боварӣ доранд, ки касе онҳоро ҳурмат мекунад.
Шумо мефаҳмед, ки либосҳои оддӣ дар саросари беҳтарин хӯришҳо рехтанд. Либосҳо ба мазмуни матнҳои дар поён овардашуда мутобиқат мекунанд. Аз сабти тези равғани зайтун ё сирко-вализатсия ба сехҳои яхмос ва шириниҳои ширини ширин, рангҳои оддии он ба заминаи салат имкон медиҳад.
Новобаста аз он, ки шумо хӯришти қаноатбахшро барои хӯрокхӯрӣ ё хӯроки сабзи солим ҷустуҷӯ мекунед, оилаи шумо аз ҷониби яке аз ин ашёи нармафзор халос намешавад. Кӣ медонад, ки онҳо зуд метавонанд дӯсти наве бошанд.
02 аз 06
Quinoa, Tuna, ва Salad Chickpea
Ин равған якҷоя барои хӯрокхӯрӣ ва тозакуниҳо.
Квино ва мурғпарварӣ шарикҳои беҳтарин барои дорухои равғании фарбеҳро доранд, ки зудтар ошиқи оила мешаванд. Лампаҳои тару тоза бо равған, наъно, ва пиёз баҳор, ки бар бистари исфанори кӯдак гузаронида мешавад. Шумо инчунин либоси оддии гимнастикиро бо деги сирпӯшии худ мешинед.
03 06
Хӯриш равғани ширин пухта
Картошкаҳои ширин пухтааст, ки барои salad болаззат аст.
"Kumara" номи номи Maori барои картошка ширин аст ва ин дорухат аз Зеландияи Нав метавонад дар дохили худ хӯрокворӣ дошта бошад. Бозиҳои ҷавоҳирот, бо ғизои аз равған romaine ва шалғамчаҳо бо помидор боғи боғи-тару тоза карда мешаванд. Дар чормағз ва чоҳи чормағзҳо беҳтарин беҳтаринҳо ҳастанд ва шумо метавонед онро бо равғани зайтун, сирко balsamic, ё ҳатто шарбати лимӯ интихоб кунед.
04 06
Чӯҷа ва Портбела Salad сабзавот
Хӯроки ширини гиёҳхӯрӣ ба болои хӯриш оварда мерасонад.
Забони мурғи сабзавот ва омехтаи дӯстдоштаи сабзавоти баҳорӣ ташкили salad flavorful. Захираи Швейтсария, помидор рехта, ва калон, сабзавот портфелои солим ва шумо хӯришро дар обзорҳо интизор аст, танҳо интизор шавед, ки либоспӯшӣ, либосҳои болаззат. Боварӣ ҳосил кунед, ки боғдорони хӯрокхӯрро қадр мекунад ва бо як косаи шӯрбо дӯстдоштаи шумо мувофиқ аст.
05 06
Асфагузи сабзавот ва равған помидор
Дар мавсими asparagus бо баъзе амалҳо дар гулӯл сарф кунед.
Вақте ки asparagus ба он қулла мерасад, оташро гарм кунед, чунки оилаатон бо ин хӯриш гарм хурсанд мешавад. Дар дорухат имкон медиҳад, ки тозакунии табиати асфақт ва помидорро равшан кунанд. Дар нимфаза аз як сирко balsamic, сирпиёз, ва либоси хардал, тамомии комил комил аст. Онро дар якҷоягӣ бо хӯрокҳои хӯроквории худ интихоб кунед.
06 аз 06
Salad Spinach Сметана
Хӯроки меваи тару тоза аз ин беҳтар нест.
Мавсими Тарбуз барои хӯриши зебо бар болои як бистаре, спанак мепайвандад. Ҳамин тавр, дар якҷоягӣ бо роҳи пешрафти ҷорикунӣ якҷоя ҳал карда шудааст. Пеш аз он, ки ин ду компонентро бо тухмии теппаи ғалладонагиҳо рехтанд, шумо як виноград шаробро бо хушк, пиёз, сирпиёз ва хардал мефиристед. Ин як комёбии аҷибест, ки шумо бояд кӯшиш кунед.