Кӯшиш кунед, ки ин cutlets Туркия лазиз. Онҳо бо занбурўѓњо ва гиёњњо, инчунин ширин ва равған барои баланд бардоштани қиматҳо ҷамъ шудаанд. Пеш аз он ки хизмат пеш аз яхмос илова кардани яхмос ва шумо хӯрокҳои калон, ширин дошта бошед!
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 то 8 ковокии Туркия
- 1/4 косаи орд
- 1 қошуқи паприка
- 1 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қалам
- 2 tablespoons равғани зайтун
- 3 tablespoons равған
- 6 то 8 сг
- 4 пиёз сабз, бурида
- 2 tablespoons шираи хушк
- 1/2 қошуқи тарроҳи хушк
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
- 1/2 қошуқи Розмари хушк
- 2 teaspoons parsley тару тоза бурида
- 1/2 косаи яхмос
- 1 tablespoon решакан parsley тару тоза барои либос
Чӣ тавр бояд кард
- Бирезед орд, папума, 1 қошуқи намак ва 1/4 қошуқи қаламфури. Омехтаи туршии Туркия дар омехтаи орд.
- Ба равғани зайтун ва тақрибан нисфи равған дар трилди калон дар болои гармии миёна гузошта мешавад; Туркияро дар гурӯҳҳо ба қаҳваранг, қариб 2 дақиқа ҷониб кунед. Хориҷҳои Туркияро хориҷ кунед ва гарм кунед.
- Иловаи равған боқимонда ба шӯр ва илова кардани занбурўѓњо ва пиёз сабз. Кук, ба шӯр, барои тақрибан 2 дақиқа; Шерри илова кунед. Илова кардани наботот ва яхмос. Пӯшед, то каме ба чошнии сабук қабати паст.
- Ба илтимос ба лаззати Туркия баргаштан; илова намак ва ќаламфури мечашонем. Кукро барои як дақиқа ё дуо барои гарм кардани, чошнии чошни дар чӯбҳо.
- Пӯшед parsley тару тоза дар болои cutlets Туркия барои хизмат.
Муфассалтар
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 3833 |
| Total Fat | 161 г |
| Fat пурбор | 46 г |
| Набзи фарсудашуда | 54 г |
| Холестерин | 1,846 мг |
| Sodium | 3,287 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 546 г |