Ҳама тобистон дар бораи зироатҳои нав ва мавсимӣ аст. Вақте, ки шумо дар як боғи бениҳоят зуком меравед ва шумо ягон фикри бо он кор кардан надоред, вақтро барои ба онҳое, ки хӯрок мехӯред, ки ба ҳамаи аъзоёни оила умед мебахшед. Ҳамаи ин 12 хӯроки сабзавот ғизоеро, ки ҳама дӯст медоранд, ғолибанд. Ба таври кофӣ барои кор бо қувваи каме дар ошхона. Новобаста аз он ки шумо суккини худро дар бозори деҳқонони маҳаллӣ харидорӣ кунед ё шумо дар дехаи ғизои солим ба шумо мефурӯшед, боварӣ ҳосил кунед, ки органикӣ харид кунед. Бисёре аз ин ашёи хўрока пӯстро дар бар мегиранд ва истифодаи zucchini тару тозаро истифода мебаранд. Шумо мехоҳед боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз он хӯрокҳои солим, ки шумо хавф намекунед, кимиёвӣ, ки ҳангоми суст шудани ҳосили зукини пошида шудаанд. Organic ҳамеша ҳамеша беҳтарин ва арзиши пул аст. Ҳамаи ин ашёи миёнаро дар як шабонарӯзӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯрок ва ҳатто дар шириниҳо дар бар мегиранд!
Ташкили тарзи ҳаёти солим , ки устувор аст, вақте ки шумо эфирӣ мекунед, бо хӯрок хӯред ва яхдон ва досератонро хуб донед. Ин ҳама дар бораи қабули ғизои солим ба назар мерасад. Азбаски он воқеан дуруст аст, ки мо бо чашми мо хӯрок мехӯрем.
01 аз 12
Грейс Биссон Ҳеллугзор ЗукчиниCheesy Bacon Hasselback Zucchini. Бренда Беннетт Шумо наметавонед нодида гиред, вақте ки zucchini дар бекон ва панир smashing! Ин дорухат метавонад дар танӯр пухта ё оҳан карда шавад.
02 аз 12
Карбач Такакон блокҳои ЗукчиниSugarFreeMom.com Кӯшиш кунед, ки ин масхара, тарзи солим барои хӯрокхӯрӣ! Ин дорухат метавонад барои хӯроки нисфирӯзӣ осонтар карда шавад.
03 аз 12
Мини зукчини сабзавотSugarFreeMom.com Ин шакар, ширӣ, шириниҳои шириниҳои ғизоӣ танҳо барои ғизоӣ доранд! Инҳо метавонанд пешакӣ пухта шаванд ва яхбандӣ шаванд, танҳо шабона пеш аз он ки шумо онҳоро барои хӯроки нисфирӯзӣ талаб кунед.
04 аз 12
Cheesy Zucchini Pasta Quinoa BakeSugarFreeMom.com Ин табақ, шириниҳои ғизо танҳо 5 компонентро талаб мекунад!
05 аз 12
Глютен Free Zucchini FrittersSugarFreeMom.com Ин паррандаҳои хандовар ва осон як роҳи хубе барои кудакони худ хӯрдани хӯрокхӯрӣ аст!
06 аз 12
Salad Fruit Salad бо Лимӯ VinaigretteSugarFreeMom.com Ин тару тоза, хӯриши тобистона дар табақаи BBQ тобистони табақ аст!
07 аз 12
Wilted Kale Shrimp Zucchini Salad NoodlesSugarFreeMom.com Ин хӯришгоҳи солим ширин аст, ки бо қанд!
08 аз 12
Хуршед то Гулӯс помидор рехт Free FreeSugarFreeMom.com Ғизоҳои ғизои ғизоӣ набояд аз тару тоза решакан кардани помидор "пӯлод"!
09 аз 12
Salt ва Vinegar Zucchini ChipsSugarFreeMom.com Ин carb паст, chips low-calorie қадами комил барои snacking дар бораи chips картошка пухтааст!
10 аз 12
Шоколаи шоколад Free Fodge Zucchini CookiesSugarFreeMom.com Касе гумон намекунад, ки ин кукифпечи оптики бе шакар резед, gluten-free, or veggies доранд!
11 аз 12
Crock Ширак Free Chocolate Zucchini ТортSugarFreeMom.com Ҳатто хӯрок мехӯрданд, ки ин теппаи шоколадро,
12 аз 12
Salad Spiridized Salad with Salad Lime VinaigretteБренда Беннетт Роҳи сабук ва саломатӣ барои лаззати зукчини!