Ҳаш Браун Casserole бо себ

Бисёр панир ва яхмос аз шӯрбо карафс, дар якҷоягӣ бо сметана каме, ин кабудии қаҳваранге боқимонда кунед. Мо маҷмӯи қуттиҳои шусташавии сабзавотро истифода бурдем, аммо қаҳварангҳои яхкардашудаи яхкардашуда низ метавонанд истифода шаванд.

Ин кабудолуд як табақи ҷолиби аҷибе медиҳад ва он як табақи комилест, ки танҳо дар бораи ягон хӯрок, сода ё орзу аст. Инчунин косероле бузург аст, ки якҷоя бо хӯроки сершумор ба даст меояд.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 (20 воҳиди) маҷмӯаи картошкаи қаннодӣ бо сабзавот (ё истифодабарандагони яхкардашуда яхкардашуда)
• 1 (10 рат) метавонад
• шир аз шӯрбо карафс
• 1/2 пиёз пиёз (биносту решакан)
• 2 пиёла Cheddar cheese (shredded)
• 2/3 пиёла сметана
• 6 tablespoons равған гудохта (тақсим)

Чӣ тавр бояд кард

1. Паҳн кардани 2-каратаи пухтупаз бо пухтани пӯшок ё пошидани нонпазӣ. Офтобро то 350 Ф.
2. Дар як косаи калон, якҷоя картошка қаҳваранг, шӯрбо, пиёз, панир, сметана, ва 4 tablespoons аз равған гудохта. То омехтаи омехта кунед.
3. Spoon омехтаи барзиёдро гарм ба табақ пухта омода кард.
4. Дар як косаи хурд, якҷоя бо ду tablespoons аз равған гудохта, якҷоя кардани breadcrumbs. Абрҳоро барои ҳаматарафа ҳаматарафа кунед. Пошидани нонрезаҳоеро, ки дар канори нонпазӣ ба омехтаҳои гармии барзиёд рехтанд, пошед.

1. Батареяро барои 50 то 60 дақиқа пӯшед, то картошка тендер ва тухмпӯшро каме резед.
2. Эзоҳ: Бо истифода аз картошкаи картошка яхкардашудаи яхкардашуда, пӯшидани яхкардашудаи яхкардашудаи яхкардашуда дар яхдон барои шабу рӯзро дар бар кунед. Ё, бромҳои кӯҳнашударо ба як коса пур кунед, ва дар ҳарорати хонагӣ то 30-40 дақиқа истода бимонед. Пеш аз истифодаи ширинҳои барзиёд борик дар дорухат, ҳар як моеъи барзиёдро холӣ кунед.
3. Барои безарар кардани яхкардашудаҳои яхкардашуда дар микрометри, пӯшидани бастабандро ба косаи бехатари микроэлемент ва пӯшидани бо пластикаи пластикӣ фаро мегирад. Микроэнергия дар бораи 50% қувваи барқ ​​барои тақрибан 3 дақиқа, омезиш ва сипас пас аз 1 1/2 дақиқа. Пеш аз истифодаи browns барзиёд барзиёд пур аз моеъ барзиёд.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	880
Total Fat	71 г
Fat пурбор	36 г
Набзи фарсудашуда	22 г
Холестерин	174 мг
Sodium	826 мг
Карбогидратҳо	38 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	25 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)