Ин шампанҳои хурди каме бо омехтаи ширин аз ананас ва гава пур шудаанд. Пур кардани ананас бо ананасҳои тозае, ки бо шакар пухта мешавад, ба воя расонидани суръати реаксияи ананас . Агар шумо дар ҳақиқат дар шитоб ҳастед, шумо низ метавонед роҳбандии ананасро харид кунед.
Ҷавоби Гуки дар қисмати ғизоии Лотинӣ аз ҳама хӯришҳо пайдо мешавад, ва Гоя ба ҷуворимакка қаҳвахона мебарад, ки инчунин дар ин дорухат хуб кор мекунад (ва бо biscuits бузург аст).
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои хамираи хамиртуруши:
- 8 tablespoons равған сард
- 4 ounces панир яхмос
- 3 tablespoons яхмос ё шир
- 1 1 пиёла орд ҳамаи орд
- 1/2 қошуқи намак
- Барои пур кардан:
- 2 пиёла ананас (косаи нав, ё 1 калон, бо шарбати)
- 1/4 косаи гава (ё желли гава)
- 2 tablespoons равған
- 2 tablespoons шакар қаҳваранг
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1 tablespoon rum (ихтиёрӣ)
- Пуч аз намак
- 1/4 косаи шакар (барои либос)
Чӣ тавр бояд кард
Омода кардани хӯришҳо:
- Орд ва намак дар косаи проксидаи озуқаворӣ ҷойгир кунед.
- Буридани 8 tablespoons аз равған ба мукааб ва пошидани он орд. Иловаи панир яхмос. Омехтаи равған якчанд маротиба кӯтоҳ, то омехтаи хокистарӣ ва равған дар қисмҳои хурди он аст.
- Илова кардани омехтаи яхмос ва тиллоро то он даме, ки якҷоя ҳамчун як хамир шурӯъ кунад. Агар лозим бошад, tablespoon иловаи яхмос илова кунед.
- Хамирро аз рӯи пластикаи пластикӣ бардоред. Хамираи шиша ба диск, дар пластикӣ, ва каме боқимонда на камтар аз 45 дақиқа.
Бовар кунед:
- 2 tablespoons равған дар як skillet вазнин бар гармии миёна.
- Илова кардани ананас сабзавот (ва ягон шарбати) ва шакар Браун. Кук то ананас оғоз ба caramelize ва омехта ба thicken оғоз меёбад.
- Иловаи гава ё гава жева, банан, Рум (агар истифода) ва рози намак илова кунед.
- Ба пухтани пӯст, каме бо ананас каме бо пӯсти картошка ё мушаккардашуда, то омехта thicken ва мутобиқати микрофинаро дорад.
- Хориҷ аз гармо ва пурра пок шудан.
Empanadas:
- Қариб нисфи хоми чарогоҳ ба 1/8 дюймаи дона дар як сахтафзор хушк мешавад.
- 3 доираҳои диаметри 1 1 дюймаи хамирро (ё андозаи беҳтар) буред.
- Ҳар як давраро бо 1-2 қошуқи омехтаи ананас пур кунед.
- Роҳҳои бразании ҳашаротро бо об, сипас тақсимоти гулӯла дар нисфи ва кунҷҳои пучро якҷоя ба мӯҳр гузоред.
- Захираҳои шоколадро дар як лавҳаи нонпазӣ, ки бо коғази пластикӣ пӯшанд, истифода баред ва дандонҳои муштариеро истифода баред, то мӯҳри ороишӣ бештар кунад.
- Бо нисфи боқимонда аз хамир такрор кунед.
- Продукти помидор дар 350 грамм барои 20-25 дақиқа то пухта ва танҳо қобилияти оғоз бурдани Браун тиллоӣ.
- Баромадан аз проводгоҳҳо. Ҳамин тавр, ки онҳо ҳанӯз гарм нестанд, ба қуттиҳои гармкунакҳо дар як косаи шакар растанӣ рехтаанд.
- Ба empanadas равған ё дар ҳарорати хона хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 126) |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 24 мг |
| Sodium | 105 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |