Дирӯз ва анҷоми шарбати лимуи тару тоза , ин дорухат ширине, Сабзавот, сабтҳои каме гарм аз анҷир медиҳад, ки мазза ошиқон ба ин муносибати яхбандӣ. Боварӣ ҳосил кунед, ки баъзе аз тухмиҳои рангаи тухмиро барои беҳтарин ороиш нигоҳ медоранд.
Ин дорухои нокифоя 6 ададро ташкил медиҳад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 пиёла, анҷирҳои пухта
- 1/2 косаи шакар ориз
- 1/4 пиёла об
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як равғани миёна аз гармии паст, гарм кунед, анҷирҳо, шакар ва об то шакар ба охир мерасад.
- Амал намудани омехтаи анҷир ва шарбати лимӯ дар протсесси озуқаворӣ ё blender то омехта ҳамвор аст.
- Равғани ангурро дар ячейкаҳои яхмолакунанда мувофиқи дастурҳои истеҳсолкунанда боздоред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 74) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |