Бодиринг болаззату ширин аст ва аз қаноатмандӣ қаноатманд аст, аммо вақте ки бо равғани сӯзандагии болаззат табдил меёбад, он қадар фаровони зиёдтар мешавад - ин аст, ки чаро бисёре аз обхезаҳо пӯсти сиёҳро бо пӯсти гӯшти гиёҳии худ мепӯшонанд. Чуноне, ки равғанҳои сақф баргҳои баргашти ширинро суст мекунанд, қиматҳо ба гўшт меафтанд, заҳмати табииро гиёҳ мекунанд. Хушдоман
Аммо шумо набояд интизор шавед, ки ба қаҳвахонае, ки барои ин лаззат баргаштан мехоҳед, шумо метавонед равғани сирпиёзро бо хона бо ин тарҳи оддӣ, ки дар таркибҳои Worcestershire, компонентҳои оптикӣ ошкоро истифода баред, тайёр кунед. Ва он аст, на танҳо барои бичашонем, балки ҳамчунин буридан, мурғ, ва ҳатто хӯрокҳои баҳр. Ҳатто беҳтар, равғанҳои сирпиёз метавонанд пешакӣ пешкаш карда шаванд ва дар яхдон нигоҳ дошта шаванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 сутун (1/2 коса) равғанҳои майна
- 3 дона сирпиёз (ҷаримабандӣ ва ҷарима)
- 1/2 қошуқи
- Савсанҳои Worcestershire
- 1/4 қошуқи
- Қаламфури сафед (метавонад сиёҳро иваз кунад)
- 1/4 қошуқи косер, ё ба бичашонем
- 1 tablespoon решакан parsley тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Дар равғани равған равған гузоред ва дар ҳарорати хона ҷойгир шавед, то он даме, ки бо кор таъмин шавад.
- Ҳамаи компонентҳо илова кунед ва бо муштарижн якҷоя кунед.
- Як порае аз пластикаи пластикӣ тайёр кунед ва аз равған берун равед, бо истифодаи спатулӣ барои пӯшидани ҷонибҳои коса. Ба чап ва пӯшидани ҷонибҳои пластикӣ ба мӯҳр гузоред, ба таври қатъӣ ба таври қатъӣ зада истодааст.
- Равғанпӯшии фарбеҳро ба вуҷуд меорад, то барои эҷоди сабки шабеҳ. Дар яхдон ё яхкарда ба сахте гузоред.
- Ҳангоми тайёр кардан, фаромӯш кардан ва буридан ба даврҳои 1/4-дюйм. Дар болои болои гармкунакҳо, стекредҳои селексионӣ пеш аз адои хизмат.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
Барои омодасозии зудтар, равғанҳои фарбеҳро низ (дар равғани растанӣ низ номбар кунед) дар протсесси озуқаворӣ-танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки равған хуб ва нарм аст, ё дигар қисмҳои мураккаб ба болои плеерҳои коркард меафтанд. Шумо ҳатто метавонед сирпиёз печонида, пеш аз он худро пеш аз он ки илова кардани компонентҳои боқимонда онро хушк намоед.
Ин чизи аҷоиб дар равғани сирпиёз ин аст, ки он барои кишту гиёҳҳои гуногун ва мавсими гуногун асосест. Барои ин дорухат, шумо метавонед ресмони лимаро барои баъзе zing иловагӣ илова кунед, ё аз parsley барои chives тағиред. Барои каме бештар қобилияти эффективӣ, Шаҳраки Worcestershire-мазмуни қавӣ метавонад маҳдудияти дигар таркибҳои иловагиро маҳдуд кунад ва дар муқоиса бо ҷойгиршавии пларздор, дар релегром, росемар, ё ореган илова кунед. Киланро ба ҳар гуна табақа табдил хоҳад ёфт (дар ҳайати дандонҳои хук). Розмари ва орегано барои хӯрокхӯрии Баҳри Миёназамин - барои мурғони баҳр, моҳӣ ва гулӯла
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 128) |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 31 мг |
| Sodium | 81 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |