Ин дорухои чой сабз дорои манфиатҳои тандурустӣ ва маззаҳои зинги зумрударо бо зичии заҳролудшавандаи лимӯ ба шарофати лимӯ-гинги оддӣ заҳри ширин пайдо мекунад. Танҳо як қабати сутунҳои оддӣ пешакӣ тартиб диҳед ва шумо метавонед чой-лимуи сабзавоти лимӯиро дар тақрибан шаш дақиқа тайёр кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon чой сабз (монанди Houjicha, Sencha ё Кукича)
- 1 пиёла оби ҷӯшон
- 2 teaspoons
- Лифофаи зевари заҳкашӣ
- (Барои
- яхмос 1 ях коса
Чӣ тавр бояд кард
- Чойро барои се дақиқа нигоҳ доред.
- Таркиб ва рехтани лимфаи зањролудро илова кунед.
- Хӯроки гарм ё рехт ба ях.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 72) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 19 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |