Ин рубост, ки шумо "беҳтаринҳо" -ро барои сигналҳои бузурги кабудӣ тамошо мекунед. Ин рубли солона, ки аз мазмуни табиии гӯштиҳо дур нест, бисёр фишорро илова мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 коса / 80 мл птица
- 3 tablespoons / 45 мл хардал хушк
- 3 tablespoons / 45 мл хокаи пиёз
- 2 tablespoons / 30 mL basil
- 1 tablespoon / 15 мм қаламфури сиёҳ
- 1 tablespoon / 15 мм намак
- 2 teaspoons / 10 mL хокаи сирпиёз
- 2 teaspoons / 10 mL ќаламфури сурх (1 tablespoon / 15 мЛ, агар шумо онро гармтар)
Чӣ тавр бояд кард
1. Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед. Дар контейнери лампа нигоҳ доред. Омехта то 6 моҳ дар ҷои хунук, хушк нигоҳ дошта мешавад.
2. Вақте ки ба рибо муроҷиат кунед, пӯшед ва ба мағоза гӯш кунед. Агар шумо хоҳед, ки ҷуброни ширинро илова кунед, 2 tablespoons / 30 мл дар шакар арғувон илова кунед.
3. Гузаред, решаканиро бо ресмонҳо истифода баред. Қоидаҳои умумӣ кадом сукунчаҳо мебошанд.
Барои ин:
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 16 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 629 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 1 г |