Falah - шириниҳои маъмул дар Мумбай (Бомбей), ки дар он ҷо сарнагун шудааст, инчунин дар қаламрави кишвар. Ин оби нӯшокии шусташавандаи тарзи беҳтарин барои гарм кардани тобистон аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 косаи сабз
- биринҷ
- 1 шиша шиша шиша - истифода аз шиша (бењтараш яке аз баландтарин), шумо барои хизмат ба Falahu, барои чен кардани чоњ истифода мебаред
- 1/2 коса пистача, садақа ва пӯст тоза карда шудааст
- 1/2 каме бодом, blanched / машкҳо тоза карда шуданд
- 2 шакар tsp, хокистар ба хокаи хуб
- 3 тбсҳои тухмии basil
- 6 tbsp
- резиши шароб
- 2 дубора
- ice cream аз интихоби худ
Чӣ тавр бояд кард
- Кукментатонро чун помидор пешгирӣ кунед - дар оби ҷӯшон ва то пухта нашавед . Таркиб ва ба хунук нигоҳ доштан. Сипас, то даме ки лозим аст, дар яхдон тар кунед.
- Якчанд бодом ва pistachios ҷудо - тақрибан 6 то 8 ҳар як - ва ба slivings лоғар бурида. Пас аз он ки дертар истифода баред, ба ҷои дигар истед.
- Гузошта ба шир, шакар ориз, пистахи боқимонда ва бодом дар як blender ва омезиши то ҳамвор. Дар яхдон хунук кунед.
- Тухмии сабзавотро дар як косаи гузошта ва об барои кофтани оби кофӣ рехт. Онҳо зуд ба зудӣ ба воя мерасанд ва шаффофро бо нуқтаи хурд, маркази сиёҳ сарф мекунанд! Таркиб ва дар як косаи хурд нигоҳ доред.
- Барои ҷамъоварии фишори шоҳона: Фрост 2 дона болотар. Дар ҳар як шиша, гузошта, нисфи vermicelli ва нисфи тухмии Сабза пешакӣ. Акнун дар нисфи шир ба онҳо рехтанд. Қариб нисфи шарбат резед (нигоҳ доштани каме бо резинӣ) дар ҳар як шиша ва хуб омехта кунед. Иловаи як косаи яхмос ба ин ва боронҳои бо якчанд шарбати Rose боло илова. Бо яхмос ва пистахиҳо пӯшед. Иловаи коҳи ва косаи дароз кашед ва хизмат кунед!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1123 |
| Total Fat | 80 г |
| Fat пурбор | 33 г |
| Набзи фарсудашуда | 31 г |
| Холестерин | 148 мг |
| Sodium | 142 мг |
| Карбогидратҳо | 87 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 25 г |