Дар аксар мавридҳо дар ҳаёт, хӯрок якчанд тавозунро талаб мекунад. Баъзан норасоии тавозун ин корест, ки шоҳкориҳои саховатмандона месозад, вале баъзан он тарзи сафед кардани компонентҳо мебошад, Яке аз ин ашёи хӯрокхӯрӣ, ки бояд тавозун талаб карда шавад - хокаи панҷпаҳлӯӣ.
Five-Spice ин як омехтаест, ки аз хӯроки Чин офарида шудааст, ки мутобиқати комилро тасаввур мекунад, ки панҷ намуди заҳрдорон: ширин, шӯр, пинҳонӣ, талх, гиёҳ ва ғ. Вақте ки ман гуфтам, ки комилан дуруст аст, ба ман бовар кунед! Ин таҷрибаи хусусан ба сифати либос ё резиши хушк аст, ки мо онро дар ин ҷо истифода мебарем.
Вақте ки ҳанут дар хук ба гулӯла зад, он оромии осмониро офарид. Шумо акнун дар бораи рӯйхати девона ба коре, ки шумо оғоз накардаед, ё ҳамаи корҳоеро, ки шумо ҳамаи ҳафта беэътиноӣ кардаед, фикр намекунед. Шумо доимо интизор шуда истодаед, ки дақиқаҳое, ки кобед-то-бӯсаборон пухта шудаанд, шумо метавонед дар дохили ҳавлии об ҷойгир кунед.
Kebabs хеле бузург аст, зеро он асосан дар якум (хӯрок ва сабзавот! Пас, вақте ки мулоҳиза кунед, ки чӣ гуна бо онҳое, ки бо онҳо ин хизмат кардан мехоҳед, як чизи оддиро ба монанди рангҳои зебо ба монанди ин Ginger Ginger Smoothie ё агар шумо мехоҳед, ки каме бештар аз тарзи анъанавӣ (яке аз шумо дар лавҳаи гузошташуда) фикр кунед, .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 кило мурғ (diced)
- 1 косаи занбурўѓњо (тамоми)
- 2 қаламфури зард (сурх, бештари бурида, қисмҳои 1-и 2-дюйм)
- 1 пиёз (сурх, асосан бурида, қисмҳои 1-и 2-дюйм)
- Панҷ панҷ ҷуфт:
- 5 бритониёи ситора
- 1 tablespoon Szechuan Peppercorns
- 1 Тухмҳо тухмиҳои fennel
- 2 Тоза кардани тамоми донаҳои шавқовар
- 2 қошуқи дорухона (хокистар)
Чӣ тавр бояд кард
- Ба воситаи якҷоя кардани омехтаи мурғ, занбурўҳо, қаламфури сурх ва пиёз ба як skewer kebab. Шумо метавонед бо суръат, ки пухта: мурғ, пиёз, ќаламфури сурх, mushroom. Ё шумо метавонед бо худатон биёед!
- Баъд, ҳамаи ҷамъоварӣ ва ҷойгирро дар як мошини суфтакунандаи ҷӯшон ва тангӣ гиред. Мегӯянд, ки барои парвариши хокиста хуб аст. Шумо инчунин метавонед моддаҳои пневматикӣ ва ҳашаротро истифода баред, агар шумо нахӯред.
- Сипас, омехта дар тамоми паҳлӯи kebab shish ба таври паймед. Кебабҳои шишабандаро дар бораи гарм ва оҳан барои тақрибан 15 дақиқа ҷойгир кунед.
- Чӯҷаро барои донорҳо санҷед. Вақте ки мурғ пурра пухта мешавад ва сабзавот ба афзалиятҳо, партофтан ва иҷозат додани сард. Бо канори дар боло зикршуда хизмат кунед ва лаззат баред!
- Захираҳо: Пӯсти панҷгонаро то вақти дар як вақт ҷойгиршавӣ ва дар як контейнер ҳифз намудан дар ҷои хунук, торикӣ то як сол нигоҳ медоранд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 244 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 76 мг |
| Sodium | 108 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 25 г |