Ветнамиҳои ғизоӣ дар Бритониё, бахусус Ветнам Street Food, дар асл, он аст, ки асосан ва бо Тай. Аз ин рӯ, ман ҳис мекунам, ки ин дорухат ҳамчун қисмҳои ғизои Бритониё ва Ирландӣ, барои он, ки асоснок аст. Шаҳри Бритониё ва Ирландӣ ҳамеша дигар чизҳои фарҳангиро ба ёд меоварданд, ки дар он ҷо рӯйхатҳои тобистона маъмуланд ва инчунин ҳамчун puding puding.
Ин дорухураи бениҳоят аз элитаи беҳтарин дар Emily дар Banh Mi Booth Street Food мебошад. Ман ба дорухона тағир додам, ки мурғи каме, аз қабили шикам шикамро ҳамчун афзалияти шахсӣ дохил кунед. Ман умедворам, Эмили тасдиқ мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 9 подшоҳ кор мекунад
- 6 адад коғази коғазӣ (тақрибан 20cm wide)
- 150g мурғ пухта
- аз ҷумла,
- 30g равғани vermicelli noodle
- 6 салат барг
- 3 пиёдагард
- 6 мерӯяд
- Опсияи: perilla, chives сирпиёз, дигар рухсатии наъно (cockscomb)
Чӣ тавр бояд кард
- Барои пухтан ба қуттиҳои: спиртӣ барои 2 дақиқа дар saucepan аз оби намакин то намак. Холӣ ва иҷозат барои сард.
- Як бор хунук шудед, як корд зада, барои ҳар як падари шоҳро дар нимпайкараи пушти сар кунед, ду дренажиро эҷод кунед.
- Ҳамаи компонентҳои омодашуда барои осонӣ дар илова ба табақ ҷамъ кунед.
- Баъзе оби гармро ба пӯсти қаъри хушк кашед ва дар як варақи коғаз рехтед, то он даме, ки дар об пӯшонида мешавад. Танҳо онро барои як ё дуюм истифода кунед - кобаи зудтар аз он фаровон истифода бурдан мумкин аст - пас онро дар як пластикаи пластикӣ ҷойгир кунед.
- Тасаввур кунед, ки варақи варақа як ҷуфт аст - шумо мехоҳед, ки пур кардани пурпояҳоеро, ки авзо хоҳад буд, оғоз кунед, бо 3 лавҳаҳои prawn худ - рӯяшон рӯ ба рӯ, ки ин ба воситаи коғаз дид.
- Иловаи пошидан аз мурғ, баъзе додаҳо, ва дар баъзе наботот пӯшанд.
- Баъд аз он ки шумо бо пур кардани орзуҳоятон хушбахт мешавед, шумо метавонед дубора ба даст оред! Пеш аз ҳама, ду канори ҳам ду тарафро пур кунед.
- Баъд аз он ки дарозии рӯятон ба шумо рӯ ба рӯ шавад, онро пур кунед, то он даме, ки шумо аз он бармегардед, фишори сабукро ба болои боло нигоҳ доред, то ки онро хуб ва тез созед.
- Бо Nuoc Cham ё Satay Fertil Fry for dipping.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо як пластикаро истифода баред, ки дар он коғазҳоро ҷамъ кунед, чунки коғази қиматбаҳои биринҷ ба пластикӣ ё чӯб часпида, шумо наметавонед онро аз он пӯшед! Рӯйҳоро бо филми пинҳон кашед, то онҳоро аз хушккунӣ берун кунед ва дар Тupperware нигоҳ доред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1550 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 70 мг |
| Sodium | 93 мг |
| Карбогидратҳо | 292 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 25 г |
| Протеин | 60 г |