A chocolate boursin бо занбурўѓњо ва наботот хеле хуб бо ин сиесатҳои мурғпарварии содаи оддӣ меравад. Хӯроки пӯлоди болаззат бо равған ё угро барои хӯрокпазӣ хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 то 1 1 1 километри помидор пӯлод (бодом, sliced ё шикастан то thinned)
- намак ба бичашед
- филфили сиёҳ ба бичашед
- 1 tablespoon
- равғани зайтун кушода аст
- 1 tablespoon равған
- 8 ounces занбурўѓњо (равѓанњо)
- 1 tablespoon орд
- 2/3 шўрбои мурғ мурғ
- 1 маҷмӯ / 4 1/2 секлҳо Пиёз Boursin (нур)
- 2 tablespoons chives (садақа)
- 1 tablespoon parsley (бурида)
- 1 tablespoon бодиён (бурида)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳосили шириниҳои бананбаҳои банақшагиро дар байни пораҳо пластикаи пластикӣ ва фунт то тиреза гузоред. Резед бо намак ва ќаламфури.
- Дар як skillet бар гармии миёна ва паст, равғани зайтун ва равған. Илова намудани сиғаҳои мурғ ва пухтан, меафзояд, то хушк ва пухта, тақрибан аз 8 то 10 дақиқа. Хориҷ ба плита; пӯшед ва гарм кунед.
- Иловаи занбурўѓњо ба шиша ва пухтан, омехта, то занбурўѓњо бедор ва тендер.
- Дар орд то омехта кунед.
- Абрҳоро дар шўрбои мурғ ва пухтан, ба шӯр, то thickened.
- Абрҳоро дар панели Boursin, chives, parsley ва бодиён.
- Кук, ба шӯр то то панир гудохта ва чошнии гарм аст.
- Чӯҷа бо чошнӣ кунед.
Бештар гулҳои гулҳо
Чӯҷаҳои мурғ бо Mozzarella Cheese
Чӯҷа бо Cranberries ва Сучмаҳои ориз
Чӯҷаҳои мурғ бо бодиён
Чӯҷаҳои мурғ бо Таррагон ва Крем
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 623 |
| Total Fat | 38 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 15 г |
| Холестерин | 156 мг |
| Sodium | 962 мг |
| Карбогидратҳо | 20 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 49 г |