Ин дорухат талаб мекунад, ки chives ҷуфти, инчунин чӯбҳои чинӣ чинӣ ё гиёҳҳои гул. Ин маъхази маъруфи чинӣ арзон аст ва баъзан дар қисмати истеҳсоли мағозаҳои мағозаҳои маҳаллӣ, инчунин маҳсулоти озуқаи Осиё дастрас аст.
Ҳикояе, ки ин табақро осон нест, ба ҷилдҳо ноил намешавем. Ин хуб аст, бо ҳама чиз аз угро ба моҳӣ ё қаҳва. 2 то 4-ро ташкил медиҳад.
Оё намедонед, ки ин гиёҳхӯрӣ чӣ гунаанд? Дар ин ҷо аксҳои чиптаҳои гули .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 донаҳои chives ҷуфти
- 2 tablespoons лӯбиёи лимӯ
- 2 tablespoons шўрбои мурғ ё об
- 1/2 қошуқи шакар
- 2 tablespoons равған ё равғани растанӣ барои шӯр-frying
- 1 қошуқи cornstarch омехта бо 4 teaspoons об
Чӣ тавр бояд кард
- Шакли гули ва дренажро шуст. Картограммаро ба қисмҳои 2-дюйпӯш буред (истифода аз навдаи).
- Якҷоя чошнии лимӯ , шўрбои мурғ ва шакарро якҷоя кунед. Қафо гузошта шавад.
- Ногаҳон дар гармии миёна баланд аст. Иловаи равғани растанӣ, паҳншавии тарафҳо. Вақте ки нафт гарм аст, илова chives ҷуфти. Қариб 1,5 дақиқа, то он даме ки онҳо сабзтар гарданд.
- Чиптаҳои худро ба тарафҳо ба wok пахш кунед. Илова кардани чошни дар миёна. Иловаи омехтаи ҷуворимакка / обро ба чошноб илова кунед, зуд ба шӯр кашед.
- Гузошта ба чошнӣ бо chives ҷуфти, пухтан то чошнии ҷӯшон, вале аз ҳад зиёд нест. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 80 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 494 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |