Чӯҷаи лимӯ

Лимӯ ва мурғ шарикони табии мебошанд. Ман фикр намекунам, ки ин равғани мурғро хубтар аз ин равған мавҷуданд. Дар афшураҳо, ки решаҳои мурғро ташкил медиҳанд, бар болои картошка пўсти гарм ва ё биринҷ пухта гарм мебошанд. Чӯҷа тендер ва зебо ва пур аз мазза аст. Лимон ба мурғи мурғон монеа мешавад, зеро он мазза дорад.

Намуди мурғе, ки шумо барои омехта мехоҳед, дар бештари, тақрибан се километр хоҳад буд. Агар чӯҷаҳои шумо дар бозор мебинед, ҳама калонтар, онҳоро истифода набаред. Чӯҷаҳои калонтар бояд дар сӯзишворӣ ва барои тайёр кардани захираи мурғ истифода шаванд.

Ин мурғ бо баъзе картошка mashed , лӯбиёи сабзавот ё асфақт, ва як хӯриш мева. Ин хӯроки классикӣ ва тасаллӣ барои ҳар як тирамоҳ ё зимистонро хушбахт мекунад.

Агар шумо беш аз чор нафар хизмат кунед, ду чӯҷа гиред! Ин дорухои бениҳоят ва оддӣ барои тамошобин комил аст. Ин барои Ҳанукқа ё Мавлуди Исо мувофиқ аст, ва барои ҳар як хӯроки зимистон бузург аст.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 (3 кило) тамоми мурғ
• 2 лимӯ, шуста
• 6 дона сирпиёз
• 1-1 / 2 teaspoons
• намак ҳамвор
• 3 tablespoons равған, softened ё равғани зайтун
• 1 пӯлод пӯлод мурғ

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 400 ° F
2. Хориҷ гиполҳо ва ҳар гуна фарбеҳро аз пӯсидаи мурғ; партофташуда ё боздоранд. Паҳс кунед, ки мурғ бо дастпӯшҳои коғазӣ хушк мешавад; Онро ба он дӯзед, ё шумо ба бактерияҳо дар атрофи ошхона паҳн мекунед.
3. Лимӯро дар муқобил бо дастони худ барои шӯед, сипас бо мушакҳо пӯшед, тамоми роҳро тавассути ҷӯяк ба ҷисм баред. Яке аз лимӯро дар нисфи буред.
4. Дар як косаи хурд, Маш ба сирпиёз бо намак то шакл рӯйпӯш. Тақрибан ин бутта дар дохили мурғ ва сипас як ва як ним лимӯ ба макон.

1. Илова кардани равған ба боқимондаи хамираи сирпиёз ва таркиби омехта дар берун аз мурғ.
2. Чӯҷа дар як ШМШ рехт, як реле (шумо метавонед пиёз бурида барои rack барои мазза ҳатто бештар) ва рехт, шўрбои мурғ дар поёни ШМШ рехт. Селсила аз шарбати аз нисфи лимӯ ба охир ба шўрбои.
3. То он даме ки хӯрокворӣ гӯшти гилхок ба 165 ° F, растаниҳои шифобахшро бо мушакҳо ва ғилофакҳо сарф мекунанд, қадами 60-65 дақиқа пӯшед. осон аст.
4. Пеш аз он ки сабзавотро 10 дақиқа оред, мурғро пӯшонед. Бо шарбати шиша хизмат кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	437
Total Fat	26 г
Fat пурбор	10 г
Набзи фарсудашуда	10 г
Холестерин	128 мг
Sodium	1,158 мг
Карбогидратҳо	14 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	36 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)