Шумо чӣ мехоҳед
- 1 2-литр / 475 м линкаҳои хук баста мешавад
- 4 CUPS / 950 мЛ cornbread пошид
- 1 пиёла / 240 мл шўрбои мурғ
- 1/2 коса / 120 мл бурида пиёз
- 1/4 коса / 60 мм чормағзи санавбар, сабукфикрона toasted
- 1 тухм
- 2 tablespoons / равған 30 мм
- 1-2 дона сирпиёз, minced
- 1 tablespoon / 15 мл тозаи тару тоза, бурида
- 2 teaspoons / 10 мм намак
- 1 қошуқе / 5 мл хокистарӣ сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
Дар skillet, равған гудохта. Пиёз ва сирпиёз илова кунед ва то тендер истеъмол кунед. Иловаи саг ва тақрибан 30 сония пазед. Хориҷ аз гармӣ ва илова 1/2 қошуқи / 2,5 мм намак, 1/2 қошуқи / 2,5 мл ќаламфури сиёҳ, cornbread, пиёз, чормағз ва тухм. Абрҳоро, илова кардани шўрбои мурғ ба сусттар то он ки паҳн мешавад. Дар қуттиҳо бояд ба монанди қуттиҳо назар карда шавад. Мавсими бо намак ва ќаламфури барои тамом.
Оҳанро пешвоз гиред ва барои оҳанҳои ғайримустақим тайёр кунед.
Хӯроки пухта ё рол реза карда мешавад. Қуттиҳои пошидан аз лотини хук ва рол бардоред. Пайваст бо ошхона ошхона. Мавсими боқимонда 1/2 қошуқи намак ва 1/2 қошуқи қаламфури. Ланг хӯрда дар биринҷӣ бар гармии мустақим ҷойгир кунед. Ҳар ду дақиқа рӯй гардонед, то он даме, ки лактои хук хоб аст, хуб аст. Ба қисмҳои ғайримустақим барои гармкунӣ ҳаракат кунед ва тақрибан 30 дақиқа пухтупазро давом диҳед ё то он даме, ки гӯшт ҳарорати дохилии 165 дараҷа F (74 ° C) дошта бошад. Хориҷ аз гармкунӣ ва барои 5-7 дақиқа истироҳат кунед. Хориҷ, дубора ва хизматро хориҷ кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 759 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 176 мг |
| Sodium | 1,005 мг |
| Карбогидратҳо | 68 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 56 г |