Ин як дорухат оддӣ барои curry turkey аст. Ҷамъоварии ҳасибаи тропикӣ бо мавсими curry, зардобӣ ва ананас мазаммат мекунад, табақаи аълосифати ширин ва роҳи ҳалли муносиби Туркияро фароҳам меорад.
Хӯроки болаззат барои тухмии болаззат ба Туркия ин ширини болаззаро хизмат мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons
- хокаи curry
- 4 tablespoons равған
- 1 1/2 пиёла пиёз (бурида)
- 2 tablespoons орд
- 1/2 қошуқи замин
- зинг
- 2 пиёла шўрбои мурғ
- 1 (8 то 9 воҳиди) метавонад ананасро (пошидаро, нокомшуда)
- 3 пиёла Туркия (пухта, diced)
- 2 tablespoons
- шарбати лимӯ
- 2 пиёла биринҷ (гарм, пухта)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як skillet калон, хокистарӣ curry гарм дар равған, ба гардан, барои 2 дақиқа.
- Абрҳоро дар пиёз; то пухтупазро давом диҳед, аксар вақт ба пошидан, то он даме, ки пиёз нарм кунад
- Дар орд ва зайтун омехта кунед; шўрбои мурғ ва ананас илова кунед. Қадами гармкунӣ; тобистон, 5 дақиқа пӯшанд.
- Абрешим дар Туркия. Барои 10 дақиқа дарозтар пахш кунед ва то тобистонро гарм кунед.
- Абрҳоро дар шарбати лимӯ.
- Хизмат бо биринҷ пухта гарм кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1521 |
| Total Fat | 51 г |
| Fat пурбор | 17 г |
| Набзи фарсудашуда | 17 г |
| Холестерин | 483 мг |
| Sodium | 1,463 мг |
| Карбогидратҳо | 109 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 147 г |