Хушкии гарм дорои тухмҳои шадид, ки бо ролҳои тухм ва дигар меваҳои пухташуда калон аст.
Ин як дорухатест, ки нишон медиҳад, ки чӣ тавр ба хӯшаи хардал гарм шудан; ҳушдор диҳед, ки он бо шакл ва мавсими дигар тавре, ки мехоҳад, беҳтар аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 teaspoons хокаи хардал хушк
- 3 teaspoons оби сард
Чӣ тавр бояд кард
- Ба оби хунук ба хокаи хардал хушк омехта, ба чуқурӣ табдил диҳед. Бигзор 10 дақиқа то 15 дақиқа нишаста, барои хоб рафтан ба вазъияти фавқулоддаи худ ва ба таври фаврӣ хизмат кунед. Агар фавран истифода набаред, refrigerate дар як контейнер пӯшед.
- Барои андозаи зиёдтар, ба дастурҳои ҳамон риоя риоя кунед, таносуби хардал хушк ба об мунтазам нигоҳ дошта шавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 21 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |