Акнун футболҳоятонро нигоҳ доред - он метавонад пиёзи бе картошка ё хӯриш макарони бошад! Ин дорои компонентҳои монанд аст, вале тағйирёбии хуб аз оддитарин аст. Зебогии ин хӯриш ин аст, ки мазза аз дигар компонентҳо ба воситаи беҳтар аз он дар салат ё макарони макарон кор мекунад.
Инро аз лату кӯб мекунад, вале кофӣ аст, ки ба таври «ҷолиб» нашавад, гарчанде ки Падари ҳамеша Tabasco ё ќаламфури иловагиро, вақте ки ҳеҷ кас намефаҳмид, садақа медод. Ин изҳоротро тавзеҳ дод: "Ман намефаҳмам, ки чаро ин ҷолиб аст, ман онро мувофиқи дорухат тайёр кардам". Падар бо сари худ нишаста, гиреҳи саркоҳинро диданд, ки бегуноҳ буданд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 пиёла пӯлод пухта (тақрибан 1 пиёла хом, хунукшуда)
- 3/4 косаи пиёз сабз пиёз
- 1/2 помидор решакан зардолу сабз
- 3/4 пиёла майонез
- 1 1/2 teaspoons mustard stoneground ё Коррез Хром
- 1 1/4 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қаламфури сафед
- 1/2 қошуқи помидор cayenne
- 1/8 қошуқи равған Tabasco
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калоне, ки бирезед, биринҷ пажмурдашуда бо пиёз сабз ва қаламфури зард. Шабҳо ба компонентҳо баробар карда мешаванд.
- Дар як косаи хурд, ки майонез бо хардал, намак, ќаламфури сафед, cayenne, ва чошнии Tabasco.
- Ба омехтаи майонез ба биринҷ ва сабзавот илова кунед ва ба таври фаврӣ ба ҷудошавӣ такя кунед.
Вариантҳо
- Қисми қисмҳои шалғамро бо занги сабз барои ранги иловагӣ илова кунед.
- Илова 1/2 пиёла карафс бурида ба хӯриш.
- Як тухмии сахт-судак мумкин аст, илова карда шаванд, ё бо илтиҷо тухмии сахт-судакро бинӯшанд.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Равғани растанӣ ва равған рехт бо либосҳои лимӯ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 546 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Sodium | 194 мг |
| Карбогидратҳо | 79 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 7 г |