Крейфишҳо дар ранга дар рангаҳои кандидат дар забони испанӣ-маъмулӣ "crabs river" номида мешавад. Онҳо хӯроки маъмулии испанӣ доранд, ки нимпайкараи оби ошомиданӣ доранд, аммо ба кӯдаки хурдтар.
Дар Испания ин crayfish дар плитаҳо ва селлюлҳо, махсусан дар Castilla y León ва Арагона хеле маъқул мебошанд. Чун анъанаҳо дарёҳо бо ин зилзила хурдтар гаштаанд, дар ҳоле ки дар солҳои охир аз меъёр зиёд ва ифлоскунӣ боиси коҳиш ёфт. Дар поён аломати оилаи мо барои зардолу дар чошнии помидор аст. Мо чӯбро дар як чошнии оддӣ помидор, шарбат ва шароб сафед барои хӯроки оддӣ ва оддӣ тайёр мекунем. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба таркиби тарозуҳои тару тозаи фаровони фаровони фаровони фаровони фаровон равед.
Ин дорухои гелфишӣ чор намуди пневматикӣ ё курси аввалро мекунад. Барои ба ин қуттиҳои чӯбии исроилӣ барои курсҳои асосӣ хизмат кардан лозим аст, ки шумо бояд миқдори онро дучанд кунед ва он чаҳор хидмат хоҳад кард. Испанияҳо ба таври умумӣ ин гунаанд, ки бо багализатори шӯравӣ дар канори он хизмат мекунанд. Аммо шумо низ метавонед бирезед ришти сафедро ҳамчун табақи тарафҳо барои мувофиқ кардани чошнии лазизи.
Дар инҷо калимаҳое, ки мағозаҳои мағозаи баҳрии Испанияро ба даст меоранд
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 лл. харчанг
- 4 помидор калон (пухта)
- Пиёз 3/4
- 3-4 сирпиёз калон сирпиёз
- 1/2 tsp. flakes қаламфури сурх
- 6-8 га. майи сафеди хушк
- 4-6 Tbsp. Испанӣ
- равғани зайтун кушода аст
- Намак барои бичашонем
- Опсияи: 1/2 tsp. шакар
Чӣ тавр бояд кард
- Бо омода намудани сирпиёз ва пиёз. Пӯст ва mince сирпиёз. Пӯст ва пошидани пиёз. Дар як шиша калон ё шишаи дренажӣ, тақрибан се tablespoons аз равғани зайтун бокира илова кунед. Гарм дар пиёз ва сабзавот пиёз ва сирпиёз то пиёз ширин аст.
- Дар ҳоле, пиёз ва сирпиёз ба қайд гирифта мешаванд, помидорро ба қисмҳои хурди (тақрибан 16 адад помидор) пошед. Мо тавсия медиҳем, ки шумо кластери пластикиро кам кунад, то шумо ба осонӣ писта помидорро захира кунед ва онро ба шиша резед.
- Иловаи tablespoon ё дутарафаи равғани зайтун ва сипас помидор решакан кунед бо шарбати онҳо, инчунин flakes сурхро илова кунед. Дар гармии миёна ва паст, гарм кун, барои тақрибан 15 дақиқа.
- Ҳангоми сӯзишворӣ, помидор решакан бояд як чошнӣ ташкил карда, ба қабати қабати бадан шурӯъ кунед. Ба намак илова кунед. Агар чошнӣ низ кислотаҳо бошад, илова кунед (1/2 қошуқи ё ин ки) шакар.
- Агар шумо харидуфурӯши зинда ё сайдро ба даст оред, обро дар як деги калони пластикӣ сарфа кунед, ки дар он чошнии помидор ҷудоӣ меорад. Ҳамаи зиштро, ки зинда нестанд, партофтан мумкин аст. Ҳангоме ки об пажмурда мешавад, ба косаи зинда ба оби ҷӯшон илова кунед ва то он даме ки онҳо сурх шаванд. Пас аз 2-3 дақиқа, хориҷ деги аз заргарӣ ва холӣ об.
- Иловаи зардолу ба шӯрчаи frying ва инчунин абрҳоро, ба итмом расонидан ба crayfish бодиққат бо чошнии помидор. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 536 |
| Total Fat | 25 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 17 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 156 мг |
| Карбогидратҳо | 59 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 20 г |
| Протеин | 22 г |