Кӯдакон ҳама чизро бо бекон дӯст медоранд. (Биёед рӯ ба рӯ: Аксари ҳама чизро бо бекон дӯст медоред.) Ин дорухат карам дар байни кӯдакон дӯст медорад, зеро карам дар пломбаҳо аз бекон нӯшид, сипас бо бекон ва як каме шакар ва намак. Натиҷаи он аст, ки табақаи куллӣ, тамоми оила аз он баҳра мебарад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 адад бекон, ба қисмҳои 1-дона бурида
- 1 пиёз хурд, рехтанд
- 1 карам сабзӣ, решакан ва решакан ба strips тухмии
- 2 tbsp.
- равғани равған
- 1 tbsp. шакар
- 1 tsp. намак
- 1 tsp. филфили тару тоза ва хокистарӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Гармии калон дар болои гармии миёна баланд аст.
- Иловаи бекон. То шалғамро бичашед. Хориҷ ба коғазҳои коғазӣ ба холӣ, баромадан аз пичирчаҳо дар тилло. Пиёз ба қаъри илова илова кунед. Кук то мулоим, 3-4 дақиқа.
- Иловаи компонентҳои боқимонда. Кук, зуд-зуд бо забонҳо, рӯй ба карам то 10 дақиқа шӯр.
- Аз гармо дур кунед. Пур бо бекон.
Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 87) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 2 мг |
| Sodium | 351 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 3 г |