Ин дорухат равғани зайтун ба зудӣ якҷоя мешавад ва барои табақаи илҳомбахшидаи чинии шумо як табақи комиле медиҳад. Ин метавонад пешакӣ тайёр карда шавад, аммо яхкунӣ накунед.
Recipe бо иҷозати Ҷойи Wong's Long-life Китобҳои Cookbook нав,
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 CUPS об
- Як қошқа асал, кошонаҳо бурида мешавад
- 2 tablespoons нур
- Soy sauce
- 2 tablespoons
- селами тухмии насли
- 1/4 қошуқи шакар
- 1 Clove сирпиёз, решакан бурида
Чӣ тавр бояд кард
- 4 CUPS об биёваред, ки дар сақф ғубор кунед. Дар километрии асфақ Напазед 1 дақиқа. Холӣ Бо оби хунук шӯр.
- Доруҳои чормағзро илова кунед ( чошнии лимуи сабук , равғани зайтун, шакар ва сирпиёз) дар як косаи гарм. Ангуштро пур кунед.
- Дар либос метавонад дар зарфе, ки дар як ҳафта дар яхдон нигоҳ дошта шавад, нигоҳ дошта шавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 93) |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 323 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |