Ghoraibi аз куҳнаи равған аз Лубнон. Онҳо низ хеле ширин нестанд, зеро хушбӯй аз бодомҳои blanched , ки дар болои он ҷойгиранд. Ин кукиҳо осон аст, ки бо чой ё қаҳва комил бошанд. Онҳо пурра сафед мебошанд ва баъзан дар тӯйҳо хизмат мекунанд, зеро ранги пок пок аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла равған (нарм)
- 1 пиёла
- шакар ориз
- 1 пиёла шакар
- 4 CUPS тамоми орд фармоишӣ
- 2 шиша бодом (blanched ва якбора)
- 1 қошуқи равғани бодом
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 300 F. Пеш аз хӯрок барои 5 дақиқа, ё то даме ки fluffy тайёр кунед. Яхмос дар қубурҳо. Иловаи бодом. Равған дар орд илова кунед. Агар шумо як омехтаи статикии вазнин надошта бошед, шумо метавонед дар нисфи орд бо миксер, ки бо боқимонда бохабар кунед. Шумо намехоҳед, ки моторро ба як мани корӣ бирезед.
- Дар яхдон то як соат чен кунед.
- Хамиртуруши гулпечкардашудаи хамиртурушро дар як гилеми хушк. Ба хатти 1 1/2 то 2 дюйм дарозӣ гузоред.
- Картошка ба шаклҳои алмос ва буридани коғазҳои пинҳонӣ беэътиноӣ кунед. Як бодом дар маркази ҳар куки.
- Оҷур барои 12 дақиқа. Хориҷ ва сард дар растаниҳои хунуккунӣ.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 137 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Sodium | 31 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |