Ин равғани масоҳати равған дар равғани ширин як варианти гарм аст, Ин чошнии равғанҳои гулобӣ, бо як каме аз шарбати лимуи таркиб ёфтааст, ки ба миқдори каме тару тозаро медиҳад. Бо вуҷуди он ки бо анъанавӣ бо парранда хизмат карда намешавад, ин равғани равған flavored ба катакҳои зебо зебо ба мурғ бирезад ва картошка қамчинкорӣ мекунад. Ин аст, ки дар ошхона ғайриоддӣ будан!
Ин таркиби равғании равғании равғании равғанро 1/2 косаи чуқур, тақрибан 4 то 6 адад медиҳад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 tablespoons равған (1 чӯб)
- 1/8 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 2 tablespoons parsley (биносту решакан)
- 2 teaspoons шарбати лимӯ (тару тоза)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро якҷоя дар як ШМШ каме бар гармии паст гузоред.
- Ба чошнии равған рехтед, бар болои моҳӣ.
- Баръакс, чошнии равғанро дар қолаби печида ва буридани он ба ғизо хидмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 412 |
| Total Fat | 46 г |
| Fat пурбор | 29 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 122 мг |
| Sodium | 11 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |