Ҳар як рӯйхати доруро дӯст медорад. Дар бораи арӯсии нон, ки бо шакар ва орзуҳои пухтагӣ дар танӯр, ки ёдрасии фарзанди шумо ҳастанд, дар бораи чизи андак аст. Дар ҳақиқат, ғизои беҳтарине, ки дар наҳорӣ ё brunch хизмат мекунад!
Аксари дорухонаҳо барои ролҳои дорчин хеле мураккаб ҳастанд, бо хамиртуруши хамиртуруши аз хати каҷ, ки ду ё се ва ё ҳатто чор маротиба зиёд шуда истодаанд, пур аз пӯшишҳо ва бедарахт. Ба шумо лозим нест, ки ба воситаи ҳамаи ролҳои дорчинӣ равад. Беҳтарин ҳифзкунандаи вақт: хамираи яхкардашудаи яхкардашуда.
Бигзор хамиртуруши аз рӯи пакетҳои пластикӣ, сипас пур ва тару тоза кунад. Рӯйҳоро ҷамъ кунед, онҳоро ог!
Дар ин мавсими истироҳат фаромӯш накунед, ки ин барои осонтар ва орзуҳои беҳтарин барои меҳмонони якшанбе зарур аст ё ба субҳи рӯзи ҷавони муносибе лозим аст . Ин ролҳо ҳамеша ҳар лаҳза мебошанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 килограмм помидор помидор пухта (равғанҳо аз рӯи усулҳои печонидашуда)
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг
- 3 tablespoons шакар
- Опсия: 1 пиёла решакан ё коғазҳо
- 1/3 коса пиёз (гудохта)
- 1 1/2 қошуқи дорчин
- 4 ounces панир яхмос (softened)
- 3 tablespoons равған (нарм)
- 2 1/3 CUPS шакар ориз (пўсти)
- 1 қошуқи гилинӣ
Чӣ тавр бояд кард
Паҳн кардани 13 "x 9" шишаи нонпазӣ бо пошидани нонпазии ношиносе, ки дорои орд аст ва баста мешавад.
Хамиртуруши растаниҳоро пӯшед. Сатҳи корро бо орд каме пошед. Хамиртуруши хамиртуруши ба 18 "x 8" росткунча бо истифода аз пинеи резинӣ бо орди зиёди пошида.
Дар як косаи миёна, якҷоя кардани шакар қаҳваранг, шакар растанӣ, чормағз, равған гудохта ва дорчин ва хуб омехта кунед. Ин омехтаи баробар аз хамирро берун кашед.
Оғози бо дарозии дароз, бодиққат ба хамир меғелонад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба таври кофӣ маҷбур ҳастед, ки дар ягон коғази ҳаво ё ҷойҳои ҳаво вуҷуд надошта бошед, вале ба таври рамзӣ баста, ки пур аз фишорҳо оғоз меёбад. Ҳамроҳи ангуштро бо ангуштони пучед мепӯшед.
Хамирро ба 1 1-1 / 2 бурида, ба 1-дақиқа / 2-юм "каналҳо ва макон ҷудо кунед, ба тарафи чап тайёр кунед ва пӯстро бо дастпӯшаки коса пӯшед ва дар ҷои гарм ҷойгир кунед. он ду баробар аст ва ролҳо пӯстро пур мекунанд.
Тақрибан 10 дақиқа пеш аз он, ки хамирро боло бардоред, пешобро ба 350 * F баред. Равғанҳо барои 20-30 дақиқа ё то он даме, ки онҳо қаҳваранганд . Ҳарорати хоми, агар шумо мехоҳед, ки ин хатсайрро ба 200 ° F расонед.
Селлҳо дар ШМШ тақрибан 10 дақиқа, пас бодиққатро ба ресмони сим барои ниҳоят сард нигоҳ доред.
Вақте ки ролҳо қариб сард аст, якҷоя намудани панир яхмос, равған, шакар ориз, ва Бахром дар як косаи миёна. Зичро то дамвор ва қаймоқ бикунед.
Хориҷро бо омехтаи равған пора кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 366 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 31 мг |
| Sodium | 241 мг |
| Карбогидратҳо | 59 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 5 г |