Ин қаҳваҳои мурғпарварӣ пӯсидашуда шикастаанд ва пас аз омезиши омехтаи чошнии аспсаворӣ пухта мешаванд. Ман хамираи сирпиёзро ба ҷӯш менӯшам - ё самбо - ба омехтаи чошнӣ барои баъзе гармӣ, аммо ин хосият аст. Шумо метавонед гулӯлаҳои шалғамшӯйро ёбед, ки барои гармшавӣ истифода баред.
Дар дорухона ба таври осоишта барои як нафар тасниф карда мешавад. Ба онҳо барои як ҳизб ё рӯйдодҳои фароғатӣ биравед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 кило пичи мурғ (тақрибан 16 канори)
- Тухм косер
- Қаламфури хоки тару тоза
- 1 пиёз калон (решакан)
- 1 пиёла чошнии лимӯ
- 1 пиёла шакар қаҳваранг
- 1/4 косаи ширини хушк
- 1 tablespoon помидор сирпиёз ё чошнӣ (самбал), ихтиёрӣ
- 2 teaspoons зардии замин
- 2 дона сирпиёз, minced
Чӣ тавр бояд кард
- Қаҳваҳои мурғ бозида; пошед.
- Порчаҳо ва маслиҳатҳои канори роҳро бурида, пас ҳар як канори онро дар якҷояги бурида, ду қисм ҷудо кунед.
- Пошидани парҳо бо намак ва ќаламфури; ҷойгирҳои болға дар як ШМШи бодиққат oiled oiled.
- Равғани 4 дюйм аз гармӣ барои 8-10 дақиқа дар ҳар як тараф, ё то он, ки болҳои мурғ хуб гулӯгиранд. Қаҳваи мурғро ба пухтори суст сабт кунед.
- Дар як косаи, якҷоя кардани пиёз решакан, чошнии лимӯ , шакар қаҳваранг, ширин, пиёла пиёла (агар истифода), заҳрдор, ва сирпиёз minced. Резед равған бар болҳои мурғ.
- Пӯшед ва пазед барои каме 4 соат ё дар баландии тақрибан 1 1/2 то 2 1/2 соат.
- Таркиб кардани болҳои мурғ як бор ба воситаи пухтупаз.
- Бевосита аз тару тоза пухта бо ҳарорати паст ва ё WARM хизмат кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Қаҳвори Cajun Style Бӯйи Chicken
Беҳтарин 10 қуттиҳои гӯшти мурғ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1109 |
| Total Fat | 46 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 18 г |
| Холестерин | 285 мг |
| Sodium | 4,065 мг |
| Карбогидратҳо | 73 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 99 г |