Спагет сагаш як помидор дар фасли зимистон бо як беназири беназир аст: вақте ки пухта мешавад, ҷисм ба риштаҳо ҷудо мекунад, ки ба осонӣ ба спагет монанд аст. Бисёре аз одамон мехоҳанд, ки ҳама гуна равғанро дар пояҳои спагетӣ ҷойгир кунанд, монанди ҷисми ғании он макаронӣ, ба ҷои макони бағоят монанд. Ман як пашмотро печида, бо як каме равған, намак, ва ќаламчае, ки он ҷо ҳастам, монед. Дар ҳар сурат, ман чӯҷаи помидор, ки ман бо ин бозии махсуси хуб надорам ва аз рагҳои қошуқи ях ё ҷӯраҳо ҷӯед.
Эзоҳ: Спагет спагет калон аст. Аксари онҳо ҳадди ақал 4 кило, ки 8 косаи помидор пухта истодааст. Хушбахтона, баъд аз пухтупаз хуб ширин карда мешавад, бинобар ин, мӯйҳои иловагӣ ба онҳо дар таркиби хунуккунӣ баъдтар истифода баред!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1
- spaghetti помидор
- Тухм барои бичашонем (тақрибан 1 Tablespoon барои хизмат)
- намак баҳр (ба бичашонем)
- Қаламфури (пӯст)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар танӯр: Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 ° F. Ҳамроҳи як муштарижн ба печаккаҳои печакка пӯшед. Тақвимро дар як шиша резед ё танҳо як порае аз шир ва оҷур то тендер (шумо бояд қадами осонтар бо муштарижодро бикунед - азбаски шумо танҳо пас аз он ки хом будед, шумо бояд эҳтиёт бошед фарқияти дақиқи!), ақаллан як соат ва то 90 дақиқа (ё ҳатто бештар, агар помидор бузург аст).
Дар microwave: Ба ҳамин монанд, печонидани спагетти пӯшишро бо мушакҳо мушоҳида кунед, сипас онро дар давоми 5 дақиқа баланд мекунад. Баъд аз он ки пошка пухта ва транзистаро ба воситаи тилло ба 10 то 12 дақиқа шуста, дучор омехта кардани миқдори камобӣ, пас миқдори камобӣ дар он аст.
- Бурида ва партофта, охири бунёдӣ, помидор бурида дар нисфи lengthwise , ва дандон аз тухмиҳо. Сипас истифода бурдани потенсиалро барои печонидани печи пухта пӯшед.
- Ҳоло ҳам гарм аст, болои помидори спагетӣ бо поши равған ва бо намак ва филфил пошед. Яке аз панир панир завҷааш, ба монанди Parmesan, pecorino, ё года дар синну сол низ дар он ҷо машғуланд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 21 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 4 мг |
| Sodium | 20 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |