Ин лӯбиёи лӯбиёи осон ва болаззат мебошанд, ва решакан кардани решаҳои рангаҳои ранга решакан мекунанд. Лӯбиё дар пухтори суст қомат афканед барои тақрибан 3 то 4 соат.
Дар поён аз дорухат, шумо мефиристед барои пухтупази бекон дар танӯр. Мушкилии каме вуҷуд надорад, ҳеҷ гуна рӯй надодааст, ва дар қариб 20 то 25 дақиқа машғул аст.
Инчунин маслиҳатҳо ва вариантҳои дар поён овардашуда барои баъзе идеяҳои хизматӣ, либосҳо ва иловаҳои имконпазирро бинед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 килограмм аз қабати ғадуди ғалладонагиҳо
- 2 банкаҳои калони хук ва лӯбиё (тақрибан 28 то 32 соат)
- 3/4 пиёла шакар қаҳваранг, печонидашуда
- 1 пиёла пиёз бурида
- 1 ќаламфури калон, решакан, ё нисфи сурх, нисфи сабз
- 1 шиша (16 то 18 сг.) Чошнии майна (ё чошнии гиёҳхӯрӣ )
Чӣ тавр бояд кард
- Fry ба бекон дар як skillet калон то пухта, ё онро дар танӯр frake.
- Дар як косаи калон combine консерваьои консерва, шакар қаҳваранг, пиёз ва арғучаи зард, ва чошнии барбит.
- Омезиши омехта ба пухтори суст.
- Вақте, ки бекон анҷом дода мешавад, онро дар зарфҳои коғазӣ резед ва онро ба қисмҳои хурди бурида буред. Ба бекон илова ба лӯбиё.
- Лӯбиёи лӯбиёро дар 1 соат пӯшед ва пухтани пӯстро ба каме кам кунед ва пухтупазро барои 3 то 4 соат давом диҳед, то он даме, ки қаламфури ва пиёзҳо тендеранд.
Чӣ тавр Cook Cook дар Ванге
375 F. Лимити пластмассии калон бо фолгураи вазнин. Қуттиҳои боқимонда дар панел тайёр карда мешаванд. Махсусан, шумо метавонед дар як шаффофи хунуккунӣ дар ШМШ истифода баред. Аз бекон барои хӯрокхӯрӣ каме дарозтар мешавад, зеро он дар либосҳои худ пухта намешавад.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Ҳар як хизматро бо якчанд пиёла чипан ё пижаки майна, дар якҷоягӣ бо пиёзҳои пиёз сабз, агар дилхоҳ бошанд.
- Дар бораи қариб 1/2 то 1 килограмм пӯлод пухта ё гӯшти говро бо лӯбиё ҳамроҳ кунед, ё гӯшти заминро илова кунед ва аз бекон каноред.
- Дар бораи 1 1/2 косаи яхкардашуда (пухташуда ва лӯбиёк) лӯбиёи лӯбиё барои рангҳои иловагӣ илова кунед, ё 15 -муттаи лӯбиёи заифро пур кунед.
- Ананас дар лӯбиё лалмӣ аст. Илова бар ин, 1 адад аз ананас рехташуда ба лӯбиё дар якҷоягӣ бо сабзавот илова кунед.
- Баъзе гармӣ бо навниҳоли ҷуворимакка, растании jalapeno илова кунед, ё илова кунед 1/2 то 1 қошуқи помидорҳои шалғамини сурхро ба лӯбиёҳо илова кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1021 |
| Total Fat | 53 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 23 г |
| Холестерин | 259 мг |
| Sodium | 1,670 мг |
| Карбогидратҳо | 47 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 83 г |