Ин дорухат барои пӯсти мурғ як омезиши заминҷунби аз бекон, занбурўѓњо ва пиёз сабз аст. Шӯрбо тиллои тиллои сиёҳ барои чӯҷаҳои болаззат месозад.
Агар шумо мухлиси чӯҷаҳои мурғ нестед, вале мисли як компонентҳои компонентӣ, бо лӯлаҳои банақшакл бӯй кунед. Роҳҳои мурғ хуб бо занбурӯғ, аз бекон ва пиёз сабз мешаванд. Лаблабҳои мурғ низ инчунин дар пухтупази суст ба кор мебаранд ва борҳои тозаро доранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 литр чӯҷаҳои мурғ
- 1/2 коса орд, орд
- 1/2 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қалам
- 4 бориза бекон, diced
- 8 ounces занбурўѓњо гилинї
- 4 пиёз сабз бо решаҳои бурида
- 1 пиёла
- шўрбои мурғ
- 1 метавонад (10 3/4 ректар) шӯрбо тилло тиллоӣ пӯшид
- 1/4 косаи шароби сафед хушк ё шўрбои мурғ
Чӣ тавр бояд кард
- Дарахтони чӯҷа ба қисмҳои тухмшакл бурида мешаванд.
- Гандум, намак, ва ќаламфро дар як халтаи нигаҳдории маводи ғизоӣ ҷамъ кунед. Гирифтани пораҳои ҷигар болаззат бо омехтаи орд.
- Файрикаи бекоршуда дар таркиби калон; Ҳангоми хушк ва бодиққат хориҷ кунед. Иловаи гиёҳҳои мурғи помидор, пиёз сабз, ва занбурўѓњо гилхок ба равған ва равған дар теппа ва сабад то он даме,
- Резад ба шўрбои мурғ ба skillet ва пухтан, ба шӯр, то омехта аст simmering.
- Ба омехтаи ҷигар омехта ба пухтупои тезтар интиқол диҳед.
- Иловаи порчаҳои пухта пухта, шӯрбоҳои ширин ва шароби сафед.
- Пӯшед ва пазироӣ кунед барои 3 то 5 соат.
- Ба пиёлаҳои сабзавот ва сабзавот ба ғизои гармшудаи ширӣ, нуқтаҳои омехта , ё пӯлодҳои тафсон.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 434 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 83 мг |
| Sodium | 633 мг |
| Карбогидратҳо | 41 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 28 г |