Ин дорухои латукӯл картошка барои Фисн мувофиқ аст, зеро он бо хӯрокхӯрӣ, орд напазад, ва он якҷоя ба зудӣ меояд, зеро он дар протсесси озуқаворӣ сохта шудааст . Бо себ ва сметана хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 картошка миёна (сабусакҳо ва бурида ба зервазифа)
- 2 пиёз миёна (сабусакҳо ва семоҳа)
- 2 tablespoons meal matzoh (ё бештар аз ҳадди зарур)
- 2 тухм калон
- Намак барои бичашонем
- Қаламфури сиёҳ ба бичашед
- Биноҳо: себ
- Биноҳо: сметана
Чӣ тавр бояд кард
- Истифодаи дискҳои печидаи коркарди ғизо, картошка пошед. Ба муваффақияти картошка решакан ба косаи дигар гузаред.
- Тақвияти диспертизаро бо плитаи металлӣ иваз кунед ва ба картошка ба косаи коркард ҳамроҳ бо пиёз, матн, тухм ва намак ва ќаламфури баргардед. Раванди то ба хубӣ омехта. Иловаи бештар аз хӯрокхӯрӣ, агар омехта хеле зуд аст.
- Тақрибан 1/4-дюймаи равған дар як skillet калон то гармии каме аз заҳкаш ба ҷигаре, вақте ки ба он равған мерасад. Истифодаи як spoon калон, қисмҳои хоки омехтаи картошка дар равған, flattening каме. Шокро пӯшед, боварӣ ҳосил кунед, ки pancakes не истодаанд. Дар як тараф 5-8 дақиқа гармии гармии миёна. Рӯйхати коғазро резед.
- Хизмат бо гарм ва сметана хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 182 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 151 мг |
| Sodium | 349 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 8 г |