Чӯҷаи пӯсидаҳои пӯсида, помидор решакан сиёҳ, помидор, пиёзҳои решакан, сеса, селанез ва ковокии тару тоза дар як толори кӯҳӣ баста мешаванд, то ки тарзи солимтарини ин классикаи Мексика гардад.
Танҳо фаромӯш накунед, ки қолабе, ки калорияҳои номатлубро илова мекунад. Баръакс, мо тавсия медиҳем, ки боқимондаҳои ранга боқимондаҳои ранга бо рагҳои сиёҳ бо резиши сиёҳ ва сурма аз қаламфури chipotle баста шаванд. Ин омехта паҳншавии сандуқи бой ва ошомидаро ташкил медиҳад, ки на фақат солим аст, балки дар маҷмӯъ дар ғалладонагиҳо ва бештар. Афокалаи зилзиласанҷон низ ширинии ғании шифобахшро ба ҳам мепайвандад, аммо пур аз таронаҳои солиме, ки ба шумо тӯҳфа мекунанд, пур аст!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 коса
- мурғи rotisserie (pulled)
- 2 tbsp лӯбиёи сиёҳ (рӯдхонаҳо)
- 1/4 tbsp adobo sos (аз гӯшти chipotle дар adobo)
- 1 офтоб
- 1/4 avocado
- 2 tbsp помидор гелос (бурида)
- 1 tbsp fresco
- 2 tbsp cilantro
- 1 tbsp
- зуд пиёз решакан пиёз
- 1 tbsp
- Сalsa Verde
- 1 торт, пок карда мешавад
Чӣ тавр бояд кард
- Тортро дар нисфи бурида кунед ва ба таври мунтазам берун аз варақи чӯб кашед, то ки аксари нон бартараф карда шавад.
- Дар як дақиқа якчанд дақиқа тортро пӯшонед. Дар ин ҳолат, як муштарижнро барои пухтани лӯбиёи сиёҳ, моеъи чипотак ва офтоб истифода баред.
- Тоза аз танӯр ва пошидан дар лӯбиёи сиёҳпӯсти сиёҳ дар нисфи поёни паҳн кунед. Чӯҷаи пӯсидаҳои пӯсида дар болои он гузошта ва илова помидор, пиёзҳои сурх, сессияҳо ва сметаи сеса.
- Маш 1/4 дар қисми болоии трочка пошка ва ба клипро ба он равед. Сандвичро пӯшед ва дар давоми соат хизмат кунед.