Агар шумо мухлиси тозабунёди Туркия ҳастед, ин равғани чуқурро дӯст медоред. Шумо бояд як деги Туркияро бо ганду ва истодагарӣ ё сӯзондан, сӯзанаки дарозмуддат, мисли як печи сабз, дар якҷоягӣ бо сақчаҳои коғазӣ ё ҷӯйҳои нон барои шустани сӯзан.
Ин дорухо аз ҷониби JTJOHNS1 пешниҳод карда шуд .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1
- Prime Rib ё набераи калони гӯшти гов
- 3 gallon равғани помидор
- 2 teaspoons Розмари замин ё решакан тару тоза решакан тару тоза
- 2 teaspoons намак косер
- 2 teaspoons ќаламфури хоки тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Шаби пеш аз он ки шумо нақшаи хизмати сарвати худро ба нақша гиред, ба намак, қаламфури ва розмари омехта кунед ва гӯшти онро бо озодона резед.
- Гӯшти гӯштро ҷойгир кунед ва онро дар яхдон сабт кунед. Равған бояд пеш аз он ки frying ба ҳарорати хонагӣ биёяд, пас фаромӯш накунед, ки аз яхдон дар як соат то як соат ва нисфи пеш аз равған. Хати 3 килограмм равғани зайтун то 360 F.
- Равғани сарпӯшро ба 350 F равған кам кунед. Шумо интизор ҳастед, ки равған дар ҳарорати зудтар ба поён мерасад, эҳтимолан тақрибан 325 Фунтро зер кунед, гармии гармро ба сӯро барои баргаштан ба 350 F, баъд аз ҳарорати гармии он равед. Куконро барои 3 дақиқа барои як дақиқа вазни чорво барои нӯшокии миёнаи нодир, ё 4 дақиқа барои ҳар як дақиқа барои мӯй пӯшед.
- Бодиққат аз равғани гарм хориҷ кунед ва барои 10 дақиқа истироҳат кунед, (бо истифода аз нони рехташуда ба резиши сақфҳо ва қубурҳои коғазӣ) дар якҷоягӣ хизмат кунед.
Маслиҳат : Шумо метавонед ин дорухатро барои як қошуқи хукӣ ҳам истифода кунед. Вақти пухтани 4 дақиқа ё 5 дақиқа дар як километри мукааб насб кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 399 |
| Total Fat | 44 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 20 г |
| Холестерин | 5 мг |
| Sodium | 934 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 2 г |