Ин лаззат ва осонӣ Салмон боғҳои бодиринг хеле тару тоза ва оддӣ ҳастанд. Sandwiches бодиринг вақт як чой классикӣ ё озуқаворӣ озуқаворӣ мебошанд. Ин табобатро бо баъзе лаззат ва салосати солим ва якчанд компонентҳои дигар навсозӣ кунед.
Кадом серверҳои бодиринги классикӣ танҳо бо се қисмҳои компютерӣ: бодиринг, нон ва равған тайёр карда мешаванд. бодирингҳо сабусакҳо ва лоғаршударо решакан карда, ба нон табдил медиҳанд. Иловаи баъзе майонез, йогурт, афшураи лимӯ, салон ва бодиён ба ин сандвич онро ба сатҳи дигар мегирад.
Салмовани консерва дар ду навъҳои асосӣ: гулобӣ ва сурх. Навъҳои гулобӣ қиматтар аст ва он дорои мазза мебошад. Азбаски дар ин дорухат чандин компонентҳо мавҷуданд, Салмӯнҳои сангии сурх барои мазза ва ранги тиреза интихоб кунед. Ин хеле гарон аст, аммо ба маблағи он.
Ҳангоми интихоби бодиринг барои ин дорухои сандвич, навъи ангезиши англисиро ҷустуҷӯ кунед. Ин намуди тухмии тухмии хурдтар ва тухмии камтар дорад. Тухмиҳо дар бодиринг задухӯрди бузурги амрикоӣ одатан калон буда, метавонанд пур аз тирамоҳро пур кунанд. Бодиринги ангишт одатан дар мағозаи пластикӣ дар мағоза пӯшонида мешавад. Агар шумо метавонед бодиринги англисиро дарёфт накунед, бодиринги доимии пӯст, онҳоро дар нисфи онҳо бурида, дар майдони тухм бо spoon гиред.
Шумо метавонед ин тасвирро осон кунед, агар шумо ба одамон бештар хизмат кунед. Бисёр занҷирҳои хунукро месозанд ва онҳоро дар тиллои зебо ё сервери сервер пешниҳод мекунанд. Sandwiches бо панир, баъзе бо мурғ , хӯриш тухм , ва дигарон бо гӯшти гов ё хук гӯштро интихоби хуб додаанд. Ҳамчунин як чой гарм ё хунук барои як ҷамъияти зебо пешниҳод кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 6 ounce метавонад кабудҳои бензол (таркиб ва заҳролуд)
- 1/2 косаи бодиринг (сабусакҳо ва решакан)
- 1 tablespoon пиёз сабз (бурида)
- 2 tablespoons йогурт
- 2 tablespoons майонез
- 1 tablespoon шарбати лимӯ
- 1/2 teaspoon dill (ё 2 teaspoons бодиринг тару тоза)
- 8 Бӯйҳои сиёҳии минералӣ (сафед ва ё гандум, гиланд ё қаймоқи чормағз)
- 2 tablespoons равған (нарм)
- 16 дона сметаи равған (ё дигар салат нарм)
Чӣ тавр бояд кард
Салмӯн, бодиринг, пиёз, сабз, йогурт, майонез ва шарбати лимӯ дар як косаи хурд якҷоя кунед. Шумо метавонед ин омехтаи пеш аз вақтро ба итмом расонед ва онро дар як вақт то 3 соат фаро гиред. Сандвичҳо пеш аз он ки шумо омодагӣ ба хизмат, ё тақрибан як соат пеш аз вақт тайёр бошед.
Ҷойгир кардани як қабати тунуки равған нарм дар бистарҳои буриши sandwich ва рентген бо салат. Омехта бо омехтаи кабуд ва чойро ба чой кашед.
Ягона пахш кунед.
Шумо метавонед ин сандвичҳоро ба таври фаврӣ ба онҳо хидмат кунед, онҳоро ба як соат тақсим кунед. Дар равған ба пуррагӣ аз нарм кардани нон барои он вақт пешгирӣ карда мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 24 мг |
| Sodium | 328 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 12 г |