Ман ҳамеша як шиша равғани розмарт дар ошхона дорам. Он ба компонентҳои ман меравад, вақте ки ман ба сабзавот ё сабзавот реша медиҳам. Ин ҳатто дар лаҳзае хуб аст! Розмари нафрат низ як тӯҳфаи ғизои зебо медиҳад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла равғани зайтун бокира
- 1/4 косаи рухсатии розмари тару тоза, аз ҳар гуна яхмосҳои яхпӯшро буридааст
Чӣ тавр бояд кард
Ин равғани розмел дорои ранги сабзии чуқур аст ва бо ороишоти сарватманд зебо мегардад.
Ман мухлиси бузурги рустамӣ хушк нестам, чунки баргҳо ба сутунҳои сӯзанҳо санавбар мегиранд. Аммо ман ба арӯс ва мазза аз баргҳои тару тоза дӯст медорам. Розмаҳр рехтани равған ва равғани растанӣ роҳҳои дӯстдоштаи ман барои нигоҳ доштани ин алафианд.
Метавонед равғани гиёҳро бо рентген хушк кунед? Бале, аммо ба ташвиш наравед - натиҷа қариб ки лаззат намебарад.
Усули беҳтарин барои қабули равғани розинӣ истифода бурдани пӯсти суст аст, аммо агар шумо яке аз онҳое, ки усули стеветопӣ надошта бошад, ки қариб хуб аст.
Беҳтар нест, ки шустани лимӯро шуста, агар шумо онро аз як ниҳол ҷудо карда бошед, ки кимиёвӣ пошида намешавад. Аммо агар шумо решакании худро бедор кунед, боварӣ ҳосил кунед, то он даме, ки равғанро хушк кунед.
Зарур нест, ки баргҳо аз шохаҳои Розмари барои ҳар як усулро банданд, вале каме шустани поповҳоро бо мӯйҳои тоза дар байни дастҳои тоза тоза кунед. Ин ба огаҳии аҷиби аҷиби гиёҳро сар медиҳад.
Oil Rosemary Oil
- Истифодаи деги вазнине, ки ба таври оддӣ ҳамоҳанг мешавад. Оҳанини алюминий ва ғайримутамарказро пешгирӣ кунед. Розмари дегро дар деги ҷойгир кунед ва равғанро барафред. Гармии кам аз 5 то 10 дақиқа. Шумо мехоҳед равғанро гарм кунед, вале тобистона накунед.
- Хомӯш кардани гарм ва бигзор радио дар равған барои 1 соат шадидан пошад. Ба шиша ва шишагизии шишагини хушк, хушк ( қоғаз ё кӯзаи барои ин дорухат sterilize зарур нест). Ҳангоми бодиққат ва гармӣ аз ҳарорати хона дар давоми 2 моҳ, ё дар яхдон барои 6 моҳ нигоҳдорӣ намоед.
Равғани сиёҳ Розмари нафт
- Ин усул метавонад муқобилат бошад, агар, ба монанди ман, ба шумо тавсия дода мешавад, ки аз пешгирӣ кардани гиёҳҳои хушкшудаи хушк ба гармии баланд ва ҳангоми пошидани онҳо пӯшида нигоҳ дошта шавад. Аммо он зебо кор мекунад!
- Розмари тару тоза ба пухтупаз тез кунед ва бо равған пӯшед. Кук дар танаи баландтарин барои 1 соат ошкор карда шудааст .
- Оғоз кардани сессияро бардоред ва равғанро ба ҳарорати хонагӣ бигузоред. Дар шаффофи шишагини хушк ва кӯзаи хушк (стерилизатсияро пӯшед). Ҳангоми бодиққат ва гармӣ аз ҳарорати хона дар давоми 2 моҳ, ё дар яхдон барои 6 моҳ нигоҳдорӣ намоед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 122) |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |