Вақте ки сақичҳо ба менюи ресторанҳо мераванд, онҳо одатан hamburgers дар тарзи оддии оддӣ буданд, танҳо як чизи хурдтар - интихоби хушбахтона, зеро аз боғҳои боғи калонтаре, ки шумо калонтаранд, ба шумо одатан қуттии дар охири хӯрок лозим аст. Ин слайдҳо, одатан дар ду ё се бор такмил дода мешаванд, бигзор шумо қисмҳои худро дар ҳоле,
Пас аз зеркашидҳои бургер рӯйхати A-рӯйхатҳо, ресторанҳо ва боғҳо имконоти худро васеъ карданд, бо гӯшти говор ё хук, гӯшти гов, мурғи мурғ, хӯриш мурғ, хӯришҳо бо орди зард, хом ва панир ... танҳо дар бораи ҳар чизе, сандвич.
Роҳдорон дар хона метавонанд оддӣ бошанд: Ҳама ба шумо лозим аст, ки компонентҳои сандвичҳои оддӣ ва донаҳои хурдтарро доранд. Рӯйхатҳо, роликҳо ё гиёҳҳҳои хурди гамбургер ҳама корро месозанд.
Рӯйӯйҳои кӯтоҳ интихоби ғайрифаъол, ки бештар аз ҷониби чошнии йогурт истеҳсол мешаванд. Ин дорухои лӯхтаккор аз "Бюллетҳо оид ба футбол оид ба футбол" мутобиқ карда мешавад ва барои истеъмоли ибтидоӣ барои паррандаи навбатии худ омода хоҳад кард. Рӯйкашон бо кӯтоҳ, чошнии бодиринг-йогурт ва помидор ба фикри ба сатҳи ғарқшавӣ табдил додан. Агар шумо дар яке аз ҳизбҳои сарпӯши хизматгорон хидмат карда бошед, барои онҳое, ки дар баромади худ нестанд, баъзе шӯхиҳои гамбургерӣ, танҳо барои ҳама хурсандиро нигоҳ доранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- Tzatziki Sauce:
- 1/2 коса тару тозаи юнучқии юнонӣ
- 1 1/2 teaspoons сирпиёз (minced)
- 3 tablespoons бодиринг (зављааш)
- 1 tablespoon равғани зайтун
- 2 teaspoons
- шарбати лимӯ (тару тоза)
- 1 tablespoon parsley (тару тоза ва бурида)
- 1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ
- Намак барои бичашонем
- Бодбонҳо:
- 1 километр хокистарӣ
- гӯсфанд
- 5 ounces равған хӯрандаи замин (ё хукбои заминии мунтазам)
- 2 tablespoons сирпиёз (minced)
- 2 teaspoons намак
- 2 teaspoons ќаламфури сиёҳ
- 1 tablespoon равғани зайтун
- 8 то 10 риштаи хурд (роликҳои сандуқи сабук ё хурди хӯроки хурди хӯрока кор мекунанд)
Чӣ тавр бояд кард
Қуттиҳои Сир
- Дар як косаи хурд, як мошини юнонӣ-сабки якҷоя, 1 1/2 қошуқча сирпиёз, бодиринг, 1 tablespoon равғани зайтун, шарбати лимӯ, parsley, ќаламфури ва намак. То он даме,
Бовар кунед, Барра
- Дар як косаи калон, як гӯсфанд, равғани хук, 2 tablespoons сирпиёз, 2 teaspoons намак ва 2 teaspoons ќаламфури шикаста.
- Омехтаи омехтаи ба 8 то 10 хурд, pngies борик.
- Оғози коркарди тиллоӣ ва оҳанӣ бо равғани зайтун бо гармии баланд ва шӯхӣ. Иловаи ғалладони зард ва барои ҳар ду тараф барои миёна тақрибан 2 то 3 дақиқа пухтан.
- Нишондиҳандаҳои пӯлодро дар чӯб, сипас сандвич як Burger lamb дар ҳар як ва бо чошнии tzatziki паҳн. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
Шарикон
Агар шумо дар платформаи футболбозон хидматгузор ҳастед, боқимондаи табақаҳои маъмулии шумо барои ҷонибҳои хуб меистанд. Агар шумо пӯлодхӯронро чун хӯрок хӯред, яке аз шубҳанокҳои оддии меню менависад: салати хӯриш, салати картошка, мурғ ё fries french. Агар шумо интихоби комилан солимро интизор шавед, равған барои сабзавот бо гиёҳҳои юнонӣ, ки бодиринг, ширини хубро ба чошнии tzatziki оид ба слайдҳо бардоред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 240 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 56 мг |
| Sodium | 543 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 18 г |