Ҳама дӯст медорад картошка пухта! Акнун, ки ин омехтаи бузурги якҷоя дар ин қуттиҳои оддӣ осонтарини картошка пошидааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 1/2 то 4 лБС картошка russet, сабусакҳо ва бурида ба семоҳа
- 1/2 помидор панир
- 1/2 пиёла сметана
- 1/4 коса (1/2 сут) равған
- 1/4 косаи шир, тамоми ё фарбеҳро паст мекунад
- 1 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 1 1 пиёла шишаб cheddar панир, тақсим
- 8 дона хурмо, пухта, бурида, тақсим карда мешавад
- 1/2 хӯшаи пиёз сабз, кошташуда
Чӣ тавр бояд кард
1. Пошидани картошка дар як чошнии калон ва оби кофӣ, оби намакинро барои 2 дюпӣ илова кунед. Нигоҳ кунед, ки ба гармии гармии теппаҳои баланд. Қатли картошка то тендер, тақрибан 15 дақиқа. Хуб холӣ кунед.
2. Оғозро то 375 ° F пешгирӣ кунед.
3. Ба картошка баргаштан ба салон интиқол диҳед. Истифодаи помир, поштан картошка то қариб ҳамвор. Иловаи панир яхмос , сметана , равған, шир, намак ва ќаламфури. То он даме,
Абрҳоро дар 1 пиёла панир ва нисфи ба бекон.
4. Spoon омехта ба табақе, ки 3-квартсери пластикӣ равғандор аст. Истифодаи спатина ё пашм барои истифодаи сатҳи номунтазам истифода баред.
5. Оғоз барои 20 дақиқа. Top бо панир боқимонда, аз бекон ва пиёз сабз. Оҷ барои 5 дақиқа бештар ба гудохта панир. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 493 |
| Total Fat | 30 г |
| Fat пурбор | 17 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 86 мг |
| Sodium | 405 мг |
| Карбогидратҳо | 41 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 17 г |