Равғани картошка
Ин равғани картошкаи картошка яке аз хӯрокҳои он аст, ки барои ҳар рӯз ба ҳар ҳол осонтар аст, то ки ба ширкат хизмат кунад.
Ман мехоҳам, ки ин картошка қаҳварангро бо лимӯ гиёҳ парвариш кунед ё дорухат гусфандро дӯст медорам.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1/2 лб. картошка
- 1 tbsp. равғани зайтун
- Косер намак ва ќаламфури тару тоза ва хокистар, мечашонем
- 4 бориза бекон
- 1 пиёлаи шишаи cheddar shedded
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 400 Ф.
- Картошка пӯст ва ба қисмҳои 1-дона бурида. Дар дохили як шишаи гармии вазнин ё 9 x 13 пӯлод ҷойгир кунед.
- Достон бо равғани зайтун ва бо намак ва ќаламфури пошидани. Хуб
- Пеш аз он ки картошка тендерро ба 35 то 40 дақиқа бирезед.
- Дар ҳамин ҳол, аз бекон fry то зич. Рӯйхати коғазро резед .
- Хориҷ кардани картошка аз равған. Паҳншавии пошидани картошка пошед. Бодиринг бекор дар болои .
- Бозгашт ба танӯр барои 5 дақиқа то панир гудохта.
Меваҳои картошка
Брокколи ғалладона картошка
Colcannon Recipe
Картошкаҳои соддашуда осон
Равғани картошка резинӣ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 254 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 32 мг |
| Sodium | 281 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 10 г |