Ин картошкаҳои ду-чормағз як тағйироти аҷибе аз суръат аз картошкаҳои пухташудаи ҳаррӯза ё картошка mashed "sam-old" мебошанд. Пӯстҳои картошка бо омехтаи картошка пӯпаканд ва пур аз пошидани то он даме, ки қабати бӯйҳои тиллоӣ аст.
Ба ҷои он ки фишурдаҳоро хомӯш кунед ё ба пиёз сабзиши сабзавотро иваз кунед, ба ҷои иваз кунед. Захираи картошка пашм аст, инчунин бо панир cheddar низ.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 картошка калон, ба монанди russets
- 1 бастаи (3 вирус) панир и ях, softened
- 1 қошуқи қуттҳои тару тоза ё яхкардашуда
- 3 tablespoons равған
- 1/2 пиёла рехт, панир Parmesan
- 2 tablespoons сметана
- Намак барои бичашонем
- Қаламфури хоки сиёҳе, ки бичашед
- 1 тухм калон, сабукфикрона латукӯб
- Опсия: paprika
- Биноҳои хӯрокпазӣ: пиёз Parmesan ва chives ё пиёз сабз пиёз
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро то 400 Ф.
- Картошка инчунин картошка
- Ақидаҳоро бо равғанҳои зайтун ё кӯтоҳ кардани онҳоро бо мушакҳо дар 2 ё 3 ҷойгир кунед.
- Ба онҳо бевосита дар решаи қабати болаззат ҷойгир кунед ва онҳоро барои тақрибан 1 соат ва ё то тендер барои мушаххас офаред. Бодиринг картошка ба rack ва кам кардани гармии танӯр ба 375 F.
- Вақте ки картошка кофӣ барои идора кардан, онҳоро пароканда мекунанд ва пардаи он ба як косаи омехта, тарк кардани пӯсти пӯст.
- Иловаи панир яхмос, chives, равған, 1/2 косаи панир Parmesan, ва яхмос. Зичро то дамвор. Бичашед ва илова намак ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед. Илова намудани тухм ва то даме ки ҳамвор.
- Пӯст пӯстро пур кунед ва бо панир иловагӣ, пиёз сабз ё chives, ва paprika пошидани, агар дилхоҳ.
- Оғоз дар 375 F то пур аз гарм ва сабук бодиён.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 366 |
| Total Fat | 26 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 283 мг |
| Sodium | 435 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 15 г |