Агар шумо кӯшиш кунед, ки маззаеро барои хӯрокҳои асосии асосӣ илова кунед, кӯшиш кунед salsa. Сalsa меваи иловагиро илова мекунад, ҷаззобро тозакунӣ ё гӯшти парранда, моҳӣ, ё гӯшти парранда медиҳад.
Ин salsa flavorful бо решаҳои мурғ, пӯсти гандум, помидор, дона, ё моҳӣ хизмат кунед. Ин дорухат, болаззати сальсии соф аст, ки ба вақти холӣ вақти хуб дорад.
Ҳамчунин нигаред
Pico de Gallo Salsa
Коркарди сел бо Solda бо қаламфури
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 помидор миёна
- 2 дона сирпиёз (пӯсидашуда ва ҷӯшида)
- 3 tablespoons биносту бурида
- 1-2 tablespoons minerhydra jalapeno minced
- 2 tablespoons tablespoons лампаҳои биносту решакан
- 2 tablespoons афшураи оњаки тару тоза
- намак ва ќаламфури, мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Гӯшти помидор. Хориҷ кардани тухмиҳо ва chop ба онҳо coarsely.
- Дар як косаи, якҷоя помидор бурида, сирпиёз, пиёз, ќаламфури chile, cilantro, ва шарбати лимӯ. Шабона ба компонентҳо баробар аст.
- Иловаи намак ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед.
- То он даме,
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 45 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 57 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |