Дар ин дорухат, нокҳои Осиё бо асал ва чинҳои Чин пур карда шудаанд ва ба таври фаврӣ steamed. Агар нокасонҳои Осиё дастрас набошанд, ноктори Bartlett метавонад ба ҷои истифода бурда шавад. Санаҳои сурхҳои Чин низ ҳамчун jujubes маъруф (қатъан мегӯянд, ки онҳо як санаи ҳама нестанд). Таркиби онҳо ба онҳо компонентҳои маъмулӣ дар шӯрбоҳои шириниҳо ва конякҳо ва дар ғалладонагиҳои ширин табдил медиҳанд. Агар имконнопазир бошад, таърихи мунтазам ё мавизаи истифодашаванда ҷойгир карда шавад. Албатта, шумо метавонед ҳам аз онҳо берун равад ва танҳо ношукр бо асалро парвариш кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 нокари Осиё
- 4 қошуқи асал
- 2 шохаҳои хушкшудаи Чин (дар оби хунук нарм мекунанд, пошида ва чуқурҳо тоза карда мешаванд)
- Оптикӣ: шарбати лимӯ (барои шустани пашм барои пешгирӣ намудани ранг)
Чӣ тавр бояд кард
1. Некро шуст ва бо дастпӯшҳои коғаз хушк кунед. Тафтишро аз болои нокҳо бурида ҷудо кунед (онҳо ба зарф табдил мешаванд). Хориҷро хориҷ кунед. Агар хоҳед, як шишаи хурди дар поёнро буред, то ки нок дар давоми хомӯшӣ рост шавад. (Эзоҳ: Вобаста аз намуди таҷҳизоти парокунандае, ки шумо истифода мебаред, ба шумо душвор аст, ки нӯшидани нӯшокии рост ва таркиби бухорро дар бар гиред. Дар ин ҳолат, дар якуни пӯсида, мӯй, дар мобайни пӯшида.)
2.
Spoon 2 teaspoons асал ба ҳар як аз нок. Илова кардани 1 санаи Чин. Бозгашт ба боло оид ба нок. Истифода кардани шарбати лимӯ дар болои пӯсти пӯлод, агар истифода шавад.
3. Оғози коркарди бухоркунӣ ё ҷойгир кардани резервӣ барои дубора дар дохили деги чуқур. Нокаро дар зарф ва буғ, ҷойгир кунед, барои 30 дақиқа, ё то нок танг аст. Хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 408 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 4 мг |
| Карбогидратҳо | 109 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 14 г |
| Протеин | 3 г |