Ин пӯстҳои пухта пухта иборатанд аз як омехтаи панир, ранг ва пиёз сабз. Дар пӯсти картошка як лаззати лазизи аст, ва онҳо ҳамеша ба ҳаяҷон меоянд. Онҳо онҳоро пухта мекунанд, ба онҳо лозим аст, ки каме каме дасти вақт ба вақти хӯрокхӯрӣ дошта бошанд, ва шумо набояд дар бораи қаҳвахонаҳо дар бораи пухтупаз фикр кунед. Дигар монанд, онҳо нисбат ба пӯстҳои пӯсти чуқур - пухтартартартар мебошанд.
Онро пазироӣ кунед ва ба онҳо барои хӯроки нисфирӯзии шабона ё хидмати онҳо барои гурӯҳи калон ё ҳизб хизмат кунед. Ё ба онҳо бо шарҳи калон хизмат кунед; онҳо як алтернативаи зебо барои картошка дар хона ё картошка қаҳваранг доранд.
Шумо метавонед боғҳо барои ин пӯстҳои болаззату болаззатонро бо компонентҳои дӯстдоштаи хеш тағйир диҳед. Бо истифодаи плитаҳо пиҷакӣ, ба монанди pepperoni mini, зайтунҳои равған ва ҷавоҳироти mozzarella ё омехтаи pizza дида мебароянд. Ё илова говест, ки гӯшти картошкаи cheeseburger аз баъзе қошуқи хокистарӣ. Занбурўѓњои пуриќтидорро ќатъї мекунанд, инчунин мањсулоти хўрокворї иваз кардани мањсулоти хўрокворї мебошад.
Дар пӯсти картошка бо пӯсти равған, яхдон, юнучқа ё гайра, ё онҳо бо ссудаҳои помидор ё тиҷорати помидор , пӯсти зардолу ё либосҳои рангӣ хизмат мекунанд .
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 картошка калон (ба монанди рус ё Идаҳо)
- Тухм косерро (ё ба бичашонем)
- Гардани хоки хушк (ва ё бичашед)
- 1/4 косаи равғани зайтун (ё равғани растанӣ)
- 1 пиёла ҷуворимакка cheddar (шӯранд; ё ҷавғо ҷуворимакка cheddar ё ҷуфти Мексика)
- 4 қатори бекон (пухта, ғарқшуда ва шикаста)
- 2 пиёз сабз (ба таври возеҳ)
- Опсия: 1/2 пиёла сметана
- Опсия: 1/2 коса salsa
- Опсия: 1/2 гакагамол
Чӣ тавр бояд кард
- Гармро барои 400 F. Зарф кардани картошка ва пичиринг якчанд маротиба бо як skewer ё fork mines.
- Картошка картошка барои тақрибан 1 соат то 1 соат ва 15 дақиқа, ё то он даме, ки картошка мушакҳо-тендерро пазед.
- Вақте, ки картошка кофӣ сард барои идора, бурида дар нисфи lengthwise. Барпо намудани картошка аз ҳар як нисфи, аз 1/4 то 1/2 дюйм картошка дар ниҳонӣ ҷудо кунед. Истифода кардани картошка барои истифодаи дигар, ба монанди шӯрбо картошка пухта ё картошка mashed.
- Ҳалқчаҳо дар нисфи давра дароз карда шаванд. Ҳамаашро бо равғани зайтун ё равғани растанӣ бипӯшед, сипас бомҳо бо намак ва ќаламфури пошед.
- Дар варақи нонпазӣ ва оҷур барои 10 дақиқа, то ҳадди аққал дар атрофи кунҷҳои.
- Хориҷ картошка аз шиша ва қум дар бораи 1 tablespoon ҷуворимакка дар ҳар як порча; пошидани бо бекон шикастан.
- Паҳншавии пӯстро ба танӯр ва боздоранда барои 7 дақиқа 10 дақиқа такрор кунед, то он даме, ки панир гудохта шудааст.
- Беҳтарин бо пиёз сабзида сабзавот.
- Агар мехостед, бо косаҳои хурди сальса, гайдадор, ва яхмос хизмат кунед.
Маслиҳатҳо
Истифода буридани картошка дар meatloaf, ба болои як кабуд, ё онҳо бо pancakes картошка бо онҳо.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 128) |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Sodium | 130 мг |
| Карбогидратҳо | 5 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 4 г |