Пӯсти Тортелини бо Се Сивҳо як дорухат хеле осон ва заҳрдор аст, ки ба монанди шумо ба соат дар соат вақт сарф мекард. Онро дар ҳизби сехи навбатии худ хидмат кунед!
Ман ин дорухатро таҳия кардам, зеро мехост, ки табақро бо tortellini яхкардашуда, ки бештар аз пешгӯии муқаррарии ман, Red and White Tortellini шавқовартар буд . Гарчанде, ки ин дорухат лаззат ва осеби осон аст, ман чизеро бо чизи бештар талаб кардам.
Ҳамаи шумо ба ин дорухураи аҷиб ниёз доред, як хӯриш сабз бо мағозаҳо ва помидор рехта, бо вируси оддӣ падид меоянд. Шишаи шароби сурх ё сафед бо хӯрдани ин осон комил аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пӯлод ҳасиб хоки замин
- 1 пиёз, бурида
- 2 CUPS меваљотро қатл кард
- 1 ќаламфури занги сурх, пахтачинӣ
- 1 tablespoon равғани зайтун
- 2 tablespoons орд
- 1 (26-рӯз) қаҳва макарон
- 1/3 пиёла об
- 1-1 / 2 (19-р \ з) бастабандии помидорҳои панелӣ ва ғайра
- макарон , пухта
- 1 (8-ounce) чошнии pesto гарм
- 1 (16-рӯз) сӯзании Alfredo sauce
- 1/3 пиёла заводи панираи Parmesan
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F. Омезиши 9 "x 13" шиша нонпазӣ бо пошидани пӯсти пӯст ва ҷудо кардан.
- Дар як skillet калон, ҳасиб sauté бо пиёз, занбурўѓњо, ва ќаламфури сурх сурх дар равғани зайтун, шикастани хасбеда бо мушак, то гӯшти browned ва сабзавот тендер. Агар зарур бошад, резед. Оби омехта ба омехтаи гӯшт ва пухтан барои 1 то 2 дақиқа.
- Ба чошнии макарон ва об илова ба skillet ва ба тобистон биёред. Таркро аз гармӣ хориҷ кунед ва дар tortellini яхкардашуда ва чошнии pesto таҳрик кунед. Дар ШМШ омода карда шудааст.
- Пеш аз он, ки бо суфраи Alfredo ва пошидани пошидани пӯст. Оҷуро барои 40 то 50 дақиқа ё то даме, ки кабӯлаҳои кабуд ва панир гудохта ва ба қаҳва сар мекунанд. Бигзор 10 дақиқа пеш аз он ки хизмат кунед, истодаед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 746 |
| Total Fat | 19 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 34 мг |
| Sodium | 1,213 мг |
| Карбогидратҳо | 116 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 9 г |
| Протеин | 28 г |