Оғоз кардани ин muffins каду осон барои гирифтани тиреза ва тарафҳои худ. Истифодаи pecans, мавиз, ё cranberries хушк дар ин muffins лалмӣ.
Бӯйҳои пӯст ба 3/4 пурра ё қариб пурра барои бомҳо пур кунед.
Эзоҳҳои хонандагонро барои баъзе компонентҳо ва пешниҳодҳои алтернативӣ нигаред.
Ҳамчунин нигаред
Каду гиёҳҳои ширин бо равғанҳо
Токсухтор Кондолиза
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла
- орд нури (9 воҳиди)
- 2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1 қошуқи қошуқи хоки хокистарӣ
- 1/2 қошуқи хоки зайтун
- 1/2 қошуқи хокистарӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 метавонад (15 то 16 ратле) равғанҳои равғанӣ
- 1/3 пиёла равған гудохта шудааст
- 1/2 коса шираи бухоршуда (ё
- нимсола )
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг (қуттӣ)
- 1/4 косаи шакар ориз
- 2 тухмии калон (латофат)
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1/2 то 3/4 косаи сабзӣ, иловагӣ
- 1/2 то 3/4 косаи чанг, ихтиёрӣ
Чӣ тавр бояд кард
- 375 F (190 C / Gas 5) гарм кунед. Поспланҳои сафед бо коғазҳои коғазӣ. (Дар дорухат 12 то 16 muffins, вобаста ба андозаи косаҳои шиша.)
- Дар як косаи калон омехта орд, хокаи нонпазӣ, содаи нонпазӣ, дорчин, ва намак. Абрҳоро барои ҳаматарафа ҳаматарафа кунед.
- Дар як косаи алоҳида, якҷоя кардани каду, равған гудохташуда, шир ё нисфи ва ним, тухмҳои латофат, қанди сафед ва гулӯла, то омехтаи омехта.
- Омезиши каду омехта ба компонентҳои хушк ва шалғам то даме, ки moistened. Дар pecans or маводҳо пӯшед, вале аз ҳад зиёд омехта накунед.
- Қуттиҳои сафед бо коғазҳои коғазӣ ё гудозиши хуб ва чанг бо орд. Ё доруи пошидани бо орд истифода баред.
- Ҳар як косаи сафедро дар бораи 3/4-пур пур кунед, бо muffins гиёҳӣ, пошидани бо дорухат-шакар, агар дилхоҳ, ва оҷур барои 20-25 дақиқа.
- Дар ҳарорати гарм ё дар ҳарорати хона хизмат кунед.
Хонда шуд
- "Ман иваз кардаам ва ба харидани хӯроки чорво илова карда будам: 1/2 tsp, 2 см, 1/8 tsp, 1/8 tsp allspice. 1/4 косаи чинӣ, ки дар он рӯзҳои решакан карда шуда буд, ман 398 мл гиёҳҳои шамолкаширо истифода мебурданд (14 oz). инчунин. - PJ
- "Оила ман ин дорухоро дӯст медоштам - ман онро бо cranberries ва pecans решакан кардам, онҳо ҳайрону тару тоза ва хушбӯй буданд". - СБ
- "Ман инро барои писари ман ба хотири хӯрокхӯрӣ барои мактаб мегирам, чунки ман фикр мекардам, ки онҳо хӯрокҳои солимтарини ширин доранд". - НС
- "Бисёр тарӣ ва хушбӯӣ, ман ба ҷои шустани он намакро истифода бурда, онро хушк карда будам, ки агар ман онро такрор кунам, ман метавонистам порнография ва мавизро илова кунам, чунки он каме тангтар талаб мекунад." - Зета
- "Ин корро бо истифода аз шакар ва равғанпораҳо истифода бурд. Дар 20 дақиқа, онҳо тайёр, тару тоза ва ошомиданӣ буданд, на ҳама чизеро, ки ба қаҳвахона ва каме шӯр меандозанд, боз ҳам такрор мекунам." - БВ
50 Кадом дорувор
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 199 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 69 мг |
| Sodium | 361 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |