Ҳуқуқи озмоишро ҳам барои пешгирӣ кардани testosterone ва кам кардани эстроген дар системаи шумо. Имрӯз, як парҳезе, ки ин таъкид ба назар аст, беш аз ҳама, махсусан барои ҳар касе, ки 30 сол дорад ва дар муносибатҳои дарозмуддат зарур аст. Ҷустуҷӯи таблиғот нишон медиҳад, ки таҳқиқот нишон медиҳад, ки мардони оиладор дар синфҳои махсуси худ аз синфҳои пасттар ва падарон камтаранд. Барои занон, озмоиши синдром дар охири солҳои 20-ум паст мешавад ва барои мардон камаш 30 дарсад сар мешавад. Дар синни 40-солагӣ зан ба нисфи миқдори testosterone, ки ӯ дар синни 20-солагӣ ва 60-солагӣ дошт, 20% ҳамаи мардҳо сатҳҳои testosterone паст доранд.
Чаро сатҳи сетерритон паст шудааст? Нашъунаки «ҳарду шахсият» ном дорад, testosterone табиатан таъсирбахши ҷарроҳии ҷинсӣ ба мо таъсир мекунад, аммо сатҳҳои устувор инчунин моро бо ҳисси некӯаҳволӣ, қувват ва ҳавасмандӣ таъмин менамояд. Он ба мо энергия медиҳад, бо устувории устувор ва қудрати умумӣ кӯмак мекунад. Бе беҳбуди озмоиши озмоишӣ, мо метавонем таъсири заифии зӯроварӣ дошта бошем: норасоии консентратсия ва ҳавасмандкунӣ, хавфи зиёдшавии диабет, зичии пӯст, талафоти ҷинсӣ ва хатари эҳтимолӣ барои намудҳои муайяни рагҳо. Ҳамин тариқ бо роҳҳои баланд бардоштани озмоиш ва кам кардани оксодҳо аз тариқи табиат, барои қобилияти мо барои солҳои минбаъда хеле муҳим аст.
Testosterone Тирезаи Менюи менюи Champions:
Салмӯн Frittata бо мушакҳо ва помидор
Smoothie бо Blueberries, Жители юнонӣ, Тухмҳои пароканда, растании шарбати ва Almond Milk (дидани дорухои поён)
Гирифтани гандуми органикӣ бо гиёҳҳои шоколадӣ (Гардани гандум ва гиёҳҳои гандум ё худ гиёҳҳои гандум, гандум, гандум, гандум ва ғалладонагӣ)
Чажҳои сабз бо ороиши органикӣ - Яке аз ширкатҳои асали зебо дӯстдоштаи ман, Ҳавзаи Ҳавоии Hawaiian, аз Ҳавайӣ меояд ва аз ҷониби як марди зан ва зан кор мекунад. (Чанде аз чойҳои гуногун аз чубҳои сабз барои интихоби онҳо интихоб кунед . Нишон диҳед, ки ба шумо либоси шумо мувофиқат мекунад ва агар шумо аллакай намедонед, ки чӣ гуна озмоишро ба озмоиши бичашонем.)
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 CUPS 2% юнучқаи юнонӣ
- 2 пиёлаҳои гулобӣ (яхкардашуда ё органикӣ яхкардашуда)
- 1 tablespoon равған бофанда (бодом ва ё равған)
- Опсия: 1/2 ба 1 банан
- 1/2 косаи афшураи анор (ё шарбати гелос)
- 1/4 косаи бодом бодиринг (органикӣ, банӣ ё ванна)
- 1 қошуқи қошуқи қошуқи тухмҳо (хом ё ба ангур, метавонад бо тухмии чекҳо иваз карда шавад)
Чӣ тавр бояд кард
Агар шумо асбобҳои дуруст дошта бошед, осонӣ осон аст. Ихтиёрӣ барои қабули хушсифат - истифодаи маҷмӯаи Magic, аммо агар шумо бо яке аз ин дорухат истифода баред, шумо бояд дар як муддати нисфи дорухат бошед. Бинобар ин, аввалин таркиб бо ин дорухои махсуси ду-хидматкунанда як омехта мебошад. Ихтиёрии дигар протоколҳои хӯрокворӣ аст, вале тоза кардани он аст.
Ҳамаи компонентҳоро дар ҳама чизҳое, ки шумо мехоҳед, ки рангҳои худро ба ҳам мутобиқ кунед.
Барои як дақиқа 1-2 дақиқа омехта ва сипас шир ё шир ё шир, илова кунед, ки шумо мехоҳед, ки онро лоғар намоед. Агар шумо мехоҳед, ки он гулу ва сардтар бошад, илова ним пиёла ях.
Барои хизмат, ба як шиша иловагӣ-рехт, илова чанд blueberries ба боло ва бинӯшед бо коҳи.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 6 мг |
| Sodium | 82 мг |
| Карбогидратҳо | 51 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 9 г |