Агар шумо як протсессорҳои хӯрокворӣ дошта бошед, ин тарозуи макарони вегетативии vegan танҳо якчанд дақиқаро мегирад, зеро он танҳо се компонент дорад. Ва ҳеҷ яке аз ин компонентҳо тухм, шир, gluten ё шаффофро дар бар мегирад, ки ин кукиҳо вегетативӣ, gluten-free, шир-резанӣ, ва каме ҷодда доранд.
Ҳамчунин нигаред:
- Бештар дар таркиби таркиби ширин
- Кадом таркиби куки vegan осон барои кӯшиш
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 санаҳои миёна
- 1 банан
- 1 1/2 coconut coconut (flakes)
Чӣ тавр бояд кард
- Хориҷ аз чангҳо.
- Ҷузъҳои компонентро дар протсесси озуқаворӣ ҷойгир кунед, ва раванди то ҳамвор.
- Вобаста аз андозаи таърихи вафоткардаҳои бананҳо, шумо метавонед ба таври доимӣ ёфтан ёфтан ёфтан ёфтанро илова кунед. Омехта бояд намӣ бошад, аммо гоо нест.
- Оғоз дар 325 дараҷа 10-15 дақиқа, то анҷом дода мешавад. Кукиҳо нармафзор хоҳанд буд, аммо бояд кофӣ бошанд, то як қубурҳои тиллоии тиллоӣ ва якҷоя якҷоя карда шаванд.
Эзоҳ: Рӯзҳои миқдори оддии шакарҳои табиӣ вуҷуд доранд, аммо ин дорухат шакарҳои сафед ё сафед надоранд. Ҳамчунин, ба таври ҳақиқӣ шакл надоред, боварӣ ҳосил кунед, ки flakes Coconut шумо истифода мекунед, ягон шакар илова карда нашудаанд. Шумо метавонед ба мағозаи ашёи хўроки хӯрокҳои хлопоки сафедпӯсте, ки дар он мағозаи табобати табиии коғазӣ ҷойгиранд, ниёз доред
Ҳамчунин нигаред: Таркиби равғанҳои зиёди vegan
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 67) |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 2 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 1 г |