Мебед Barbecue Бичанд Beans

Ин лӯбиёи лӯбиёи лӯбиёи канали ошпанӣ барои хидмат бо хукҳо ё хӯришҳо хизмат мекунанд. Онҳо барои тарроҳӣ, potlucks, ва пухтупаз хуб мебошанд.

Баъзе аз бекон ва ё боқимонда хӯрдашуда ба лӯбиё, агар шумо каме илова кунед. Ва ё онҳоро бо баъзе шалғам ё cheddar jack ҷӯшон, то онҳо пеш аз онҳо аз танӯр берун.

Барои ғизо кардани мардум, ба дорухонаҳои гуногун табдил диҳед ва онҳоро бо пухтани пӯст барои хизмат ба онҳо гарм кунед.

Ҳамчунин нигаред
Хеле хушрӯй Barbecued Пухтаҳо бо сатил ҷолибе
Гирифтани Classic Classic Jack Jack and Biscuits Casserole

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 tablespoon равғани растанӣ
• 1/2 грамм гови замин (лоақ)
• 1/4 коса ќаламфури сабз бурида
• 1/2 пиёз пиёз бурида
• 1/2 помидор карафс бурида
• 1 метавонад (8 га) чошнии помидор
• 1/2 пиёла об
• 1 гиёҳи калон ҷигар, minced
• 2 tablespoons сирко
• 1 tablespoon хардал хушк
• 1/2 қошуқи thyme
• 1 tablespoon шакар Браун
• намак ва ќаламфури, мечашонем
• 1 калон (қариб 28 река) хук ва лӯбиё

Чӣ тавр бояд кард

1. 375 F (190 C / Gas 5) гарм кунед.
2. Резиши равғани растанӣ дар баландии калон дар болои гармии миёна. Вақте ки равған гарм аст, гӯшти гов, пиёз, қаламфури занги сабз, ва карафс. Кук, ба шӯр зуд, то гӯшти гов ва сабзавот тендер аст. Иловаи чошнии помидор, об, сирпиёз, сирко, хардал, картошка, ва шакар қаҳварангро илова кунед. Хуб омехта ва сипас барои 5 дақиқа тобистона. Бичашед ва илова кунед, намак ва ќаламфури лозим аст.

1. Хӯроки консерва ва лӯбиёро ба як косерол 2 кварт диҳед; илова кардани омехтаи гӯшти гов ва бодиққат ба ҳам омехта кунед.
2. Оғоз дар 375 барои тақрибан 30 дақиқа.

Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо

• Барбекю Тухм бо хук - Ба ҷои гӯшти гов, ё илова кардан, илова кардани 1 пиёла ё бештар аз хук ба чапи чап.
• Иловаи баъзе аз бекон пухташудаи дуддодашуда ба лӯбиёҳо ҳамроҳ бо гов.
• Дар бораи 1/2 косаи ҷуворимакка аз нахӯдаҳо пеш аз он ки шумо онҳоро аз танӯр гиред, ё ҳар як хизматро бо якчанд tablespoons аз панир резед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	263
Total Fat	8 г
Fat пурбор	2 г
Набзи фарсудашуда	4 г
Холестерин	34 мг
Sodium	585 мг
Карбогидратҳо	33 г
Ғизоҳои ғизоӣ	5 г
Протеин	15 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)