Лимӯ ва parsley бисёр зоғро ба салат бипӯшонанд, вале он дар салатҳои аз сабзавотҳои дигар низ хуб аст.
Аҳамият диҳед, ки ин дорухат барои либосҳои виноградӣ барои 4-6 кг равған ё кабудҳои дигари хӯришӣ медиҳад. Барои озод кардани дучанд, сеҷониба, ё ҳатто ду маротиба барои салатҳои калонтар ва ё барои якчанд рӯз ба салатҳои чанд рӯз лозим аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- Опсияи: 1/4 пӯсти лимӯ табобат карда мешавад
- 1/2 коса пиёз (тару тоза)
- 2 то 3 tablespoons
- равғани зайтун барзиёд
- 1 tablespoon шарбати лимӯ (тару тоза)
- 1 қошуқи лимӯ lemon
- Опсияи: 1 коняк хурди сирпиёз (minced)
- 1/2 қошуқи баҳр
- 1/4 қошуқи қалам
- 1/4 қошуқи хардал хушк
Чӣ тавр бояд кард
- Агар шумо лимӯе нигоҳ дошта шуда бошед, як 1/4 аз як, аз селлюлоза пошед, ва пошидани пӯст.
- Ҳамаи компонентҳо якҷоя дар косаи хурд ё ба онҳо кӯзаи сарпӯши сарпӯши сарпӯшро бигиред. Бичашед ва намак ва ќаламфури пўшонед. Агар либос ҳам барои шумо зич бошад, эҳтиёт шавед, ки илова кардани равғани зайтун барои нарм кардани мазза. Якчанд намак бештар ба кислотаҳо низ монанд аст.
- Ба таври фаврӣ истифода баред ё ғизо, пӯшида ва хунукшударо, то 1 ҳафта (равғани зайтун дар яхдон мустаҳкам кунед, вале ҳарорати ҳарорати ҳарорати худро дар ҳарорати хона гарм хоҳад кард).
Лимӯ Parsley Парҳезӣ Хӯриш барои 1 хӯриш калон.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 276 |
| Total Fat | 19 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 38 мг |
| Карбогидратҳо | 26 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 6 г |