Намудани равғани зайтун хубтар аст, аз ҷумла, лимӯ бо зайтунҳое, ки зайтунҳо барои равғанашон сард доранд. Бидонед, ки ҳеҷ кас дар хона беэътино намешавад, ки ба стандарти зиндагӣ ноил мешавад, аммо аксарияти лимӯ-лимфоситҳо бо равғани зайтун ба чунин роҳ дода намешаванд ва ба ҷои он ки дар поён оварда шудааст, бо гармии гарм ва гармӣ .
Равғани лимӯгии лимӯ ба таври аҷиб аст, ки дар либос хӯришро истифода барад, аммо хуб аст, ки ба дасти сӯзанак, чӯҷа, ё моҳӣ сӯзишворӣ диҳад. Инчунин барои кашидани навъҳои ҷуфтҳои нави буз ва ҳатто дар шифобахши шир ё устухон лимӯ нест .
Оё дар бораи равғани зайтун дар бораи оғоз кардани он чизе намедонам? Шумо мехоҳед, ки пеш аз оғоз кардани равған дар бораи тамоми равғанҳои Зайтун шинос шавед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 калон
- лимӯ
- 1 пиёла равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
- Лимӯро тоза кунед (сахт, собунро истифода кунед, онро пӯшед, пӯст метавонад диққати худро ба даст орад, ва азбаски шумо танҳо он ранги офтобро истифода мебаред, шумо онро комилан пок кардан мехоҳед) ва онро хушк кунед.
- Истифодаи корд кардани шишабаки хеле печида ё равғани сабзавотро барои дур кардани лимӯ аз лимӯ дар тасмаҳои дароз истифода баред. Баръакси аксари зангҳо барои ришвахӯрӣ, шумо мехоҳед, ки тасмаҳои калон, намоишҳои хурд надошта бошед. Зеб аст, танҳо қисми зард дурахшон аз пӯст, на pith акнун дар зери он поён. Ҳар он чӣ мекунед, аз паси он баромада, аз равған бармегардад; Агар қисмҳои pith ба болопушҳо печида шаванд, кордро якбора истифода бурдан лозим аст.
- Зестани лимӯ ва равғани зайтун дар як чошнии хурд ва гарм кардани гармии миёна. Ба нафт иҷозат надиҳед, ки ҳаргуна сӯзонаро, ҳатто хурдтарро дар канори чап таҳия кунед. Дар давоми 10 дақиқа равғани гармро нигоҳ доред. Шабро аз гармо дур кунед ва let равғани хунро ба ҳарорати хонагӣ бо зесте, ки дар он ҷо истодааст, бардоред.
- Таркиби лимӯро аз равғани растанӣ рехтед: аз он часпониданро тавассути чошнӣ ё сӯзанҳо ва пашшакҳо истифода баред, то ресмонро аз равған бардорад, ҳар гуна резиши нафтро баргардонад. Интиқоли равғани лимӯ-лимонаро ба зарфҳои тоза ё дигар намуди контейнерҳои пломба ҷойгир кунед. Захираро дар ҷои хунук, торик нигаҳ доред.
Равғани зайтуншуда бо равғанҳои зайтун боқӣ мемонад, бо якчанд ҳафта мӯҳр карда мешавад.
Эзоҳ: Шумо метавонед ба васвасаи равғани лимӯ дар равғани равған резед, аммо агар нафтро тоза кунед, ва илова кунед, вақте ки равған сард мешавад, аз он қадами зиёдтар нахӯред.
Вариантҳо:
Шумо албатта метавонад равғани зайтунро бо чизҳои дигар истифода барад ва усули якхела аст.
- Захираҳои равғани зайтуншуда истифода бурда мешавад 3 тамоми дӯбҳои сирпиёзи сабусакҳо (шумо бояд дӯкони сирпиёзро як бор истеъмол кунед, бехатар нест , ки сирпиёзро дар равған тарк кунед)
- Равғани зайтун рехташуда-рехтани лимӯ барои решаҳои афлесун
- Розмари-равғани зайтуншуда дар пояи росимари; Ин як зебо назаррас аст ва ба тӯҳфаҳо тақдим карда мешавад
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 123 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |